Диетические рецепты — 282 домашних вкусных рецепта приготовления


Жареные огурцы

Нежные, вкусные, а главное, полезные огурчики подойдут в детское меню

Мясо на пару

Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.

Льняной кисель

Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!

Пюре из груши

Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша

Яблочный фреш

Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение

Пудинг морковный

Это не только вкусное блюдо. Оно наделено лечебными свойствами!

Котлеты из кролика

Если надоели котлеты из обчного фарша, сделай их из непривычного кроличьего.

Компот из кожуры

Вкусный освежающий напиток, как раз самое то в жаркие летние дни!

Ягодный парфе

Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.

Оякодон

Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.

Источник: 1000.menu

Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Здоровое питание − залог долгой жизни. Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов нам необходимо питаться качественной пищей.

Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, кисломолочная и молочная продукция, орехи и злаки, это и есть здоровое питание! Мы постарались собрать для вас лучшие рецепты салатов, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья!

Источник: YummyBook.ru

Ищешь, что же такое приготовить на завтрак, чтобы получилось полезно, вкусно и быстро? Попробуй эту творожную лепешку, на приготовление которой уйдет максимум 15 минут.

Сегодня приготовим рубленные котлеты из куриного филе, которые можно смело есть даже худеющим. Рецепт диетический и простой в приготовлении.

Если ты худеешь, но очень хочется сладкого, то приготовь этот банановый десерт, который делается очень быстро и будет в разы полезнее любого другого сладкого десерта.

Рецепт домашней куриной колбасы, которая состоит только из куриного мяса и специй, без добавления желатина или крахмала.

Сочное горячее блюдо из доступных продуктов на праздничный стол — мясные лодочки с картофельно-сырной шапочкой.

Сегодня готовим рулет из лаваша с куриной грудкой, яйцом и сыром. Это прекрасная идея для сытного, вкусного и полезного завтрака.

Сегодня приготовим очень простое, вкусное и сытное блюдо, которое подойдет всем, кто придерживается правильного питания.

Вкусный и полезный десерт из яблок с творогом, орехами и корицей.

Легкий сливочный крем-суп с шампиньонами, морковью и картофелем. Любителей грибов и правильного питания он покорит с первой ложки.

Бюджетная закуска из лаваша с капустой и грибами. Рулет получается низкокалорийным и подойдет для худеющих. Начинку в этом блюде можно менять по своему усмотрению.

Такие несладкие сырники с сыром и зеленым луком подойдут и на завтрак, и на обед, и на ужин.

Нежнейшая запеканка с белой рыбой и овощами. Обязательно приготовьте это диетическое блюдо на обед или ужин.

Такая закуска готовится довольно просто, порций получается много. Таким блюдом можно и позавтракать и на праздничный стол поставить не стыдно.

Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, заслуживающий неоднократного повторения. Идеальный завтрак для всех тех, кто придерживается правильного питания.

Вкусная и нежная запеканка с куриным фаршем и капустой на скорую руку. Идеальный ужин для тех, кто следит за своей фигурой.

Вкусную и полезную цветную капусту и диетическое куриное филе можно соединить в одном блюде для питательного и полезного ужина.

Если вы ищите полезную замену магазинной колбасе, то этот рецепт куриной грудки прекрасно подходит. Приготовленное таким образом куриное филе получается сочным, ароматным и вкусным.

Приготовьте на ужин это вкуснейшее блюдо, в котором отлично сочетаются мясо и овощи.

Источник: superkuhen.ru