Кифоз позвоночника: причины, симптомы, диагностика, методы лечения и профилактика +Фото


Кифозом называется заболевание опорно-двигательной системы, при котором позвоночник приобретает ярко выраженный изгиб назад в саггитальной плоскости. Здоровый позвоночник изгибается в грудном, поясничном и крестцовом отделе, однако в норме такие изгибы незначительны и выполняют функцию своеобразной «пружины», которая позволяет снизить нагрузки на межпозвоночные диски и позвоночник в целом. Однако в случае заболевания кифозом изгиб позвоночника в грудном отделе становится настолько сильным, что не только затрудняет движения пациента, но и вызывает заболевания внутренних органов.

Причины

Существует врожденный кифоз, который диагностируется в первые дни жизни ребенка, в таком случае причиной чаще всего является наследственность или нарушение внутриутробного развития.

Приобретенный кифоз может быть вызван целым рядом причин:

  • перенесенные инфекционные заболевания (например, туберкулезный кифоз);
  • нарушение иннервации (паралитический кифоз);
  • нарушения обмена веществ (рахитический кифоз);
  • травмы (кифоз после компрессионного перелома грудного позвонка);
  • лучевая терапия.

Степень кифоза определяют, измеряя угол искривления позвоночника: при легкой степени он составляет около 30 градусов; при более выраженной второй степени — от 30 до 60 градусов; в случае самой тяжелой формы заболевания угол искривления составляет больше 60 градусов.

Симптомы

Пациента, который страдает кифозом, очень легко распознать: «круглая спина», выпяченный живот, направленные вперед плечи, разведенные в разные стороны лопатки, ярко выраженная сутулость, при тяжелой форме заболевания на спине проявляется горб. Самый главный симптом при кифозе — сильные периодические боли в спине, которые обусловлены спазмами спинной мускулатуры. Поскольку изгиб позвоночника при кифозе не соответствует физиологической норме, возникает давление на некоторые участки спинного мозга и исходящих из него нервных корешков. В результате появляются головные боли и даже заболевания внутренних органов. Так как при кифозе нагрузка на нижние конечности распределяется неправильно, постепенно происходит деформация и разрушение суставов ног.


 

Диагностика

Поставить диагноз «кифоз» может только врач-хирург при осмотре пациента после проведения диагностических исследований. Для этого назначается ренгенологическое исследование, а с целью определения степени заболевания и характера повреждений позвонков применяются такие методы, как томография и ультразвуковое исследование межпозвоночных дисков.

Лечение

В начальной стадии кифоза хороший эффект дает консервативное лечение, которое включает в себя использование специальных лечебных корсетов, физиотерапию, сеансы массажа и лечебную физкультуру. Очень помогают при кифозе, вызванном нарушением обмена веществ, препараты кальция и витаминно-минеральные комплексы, которые позволяют быстро восстановить структуру костной ткани позвоночника, разрушенной остеопорозом.

Особое внимание следует уделить лечебным корсетам, которые обязательно используются в комплексной терапии при лечении кифоза. Дело в том, что длительное бесконтрольное ношение таких корсетов вместо пользы могут принести пациенту вред: поскольку всю нагрузку на позвоночник берет на себя корсет, мышцы спины начинают атрофироваться, ослабевать и искривление позвоночника еще больше увеличивается.

В случае, когда консервативное лечение не приносит результата или процесс зашел настолько далеко, что качество жизни больного значительно ухудшилось, прибегают к более эффективному, но и более экстремальному методу лечения: хирургическому вмешательству.

Профилактика

Профилактика кифозов включает в себя:

  • правильную организацию места для работы (если речь идет о школьниках, то парты и стулья в классе должны соответствовать росту ребенка);
  • двигательную активность;
  • полноценное сбалансированное питание;
  • борьбу с лишним весом;
  • если при работе вы большую часть время сидите, не забывайте делать небольшие перерывы, посвящая их небольшим физическим упражнениям.
Источник: lechdok.ru

Кифозом называется как патологическое, так и физиологическое искривление позвоночника в передне-заднем направлении. Физиологический кифоз определяется у всех людей в грудном отделе позвоночника. О патологии говорят в тех случаях, когда угол изгиба составляет 45 и более градусов.

Более подробно о том, что это за заболевание, почему оно возникает у людей и как лечить его — далее в статье.

Что такое кифоз?

Кифоз – это изгиб позвоночного столба кзади. В норме позвоночник взрослого человека имеет два таких изгиба: в грудном и крестцовом отделе, в противовес которым также существуют два изгиба кпереди: в шейном и поясничном отделе позвоночника. Такое строение обеспечивает наилучшие амортизационные качества и уменьшение нагрузки на каждый отдельный позвонок и межпозвоночный диск.

Область спины (позвоночника), в которой происходит искривление при кифозе, чаще всего является – грудной отдел, поэтому это заболевание еще часто называют – «кифоз грудного отдела» или «грудной кифоз». Однако в медицинской литературе описаны случаи, когда искривление спины происходило в области шеи и поясницы (крестца).

Физиологический крестцовый и грудной кифоз формируются еще в раннем детском возрасте, тогда как у взрослых изгибы позвоночного столба являются фиксированными. В пожилом, а также старческом возрасте отмечается увеличение грудного кифоза.

Достаточно часто кифоз развивается в смешанной форме, называется он в таком варианте его проявления кифосколиоз. Указанная форма заболевания является достаточно редкой, в нем сочетаются одновременно и признаки патологического процесса, актуальные при кифозе, и признаки сколиоза.

Виды

Кифоз проявляется по-разному – от едва заметной сутулости до выраженного горба. Искривления может отмечаться в различных участках грудного отдела – шейногрудном, верхнегрудном, грудопоясничном.

По форме:

  1. Угловой кифоз (kyphosis angularis), или горб. Характеризуется угловатой выпуклостью спины, вершиной назад.
  2. Дугообразный кифоз. Характеризуется выпуклостью спины в форме короткой или длинной дуги.
  3. Физиологический кифоз (kyphosis physiologica). Обычно является стадией развития позвоночника. Характеризуется небольшим наклоном позвоночника – до 30 градусов. В грудном отделе может присутствовать до 7 лет, в поясничном отделе (крестце) – до полового созревания.

Функциональный грудной кифоз

Этот вид патологии называют также обычной сутулостью. Чаще всего он возникает из-за слабых спинных мышц, постоянной сутулости, чрезмерных физических нагрузок, неправильного положения тела во время работы за столом. Если положить такого пациента на ровную поверхность, то изгиб исчезнет самостоятельно.

При проведении рентгеноскопии на снимках никаких изменений позвонков не отметится. Для лечения этого вида болезни достаточно консервативного лечения, в первую очередь направленного на укрепление мышц.

Дорзальный юношеский кифоз (болезнь Шейермана-Мау)

Болезнь Шейерманн-Мау – развивается в подростковом возрасте преимущественно у мальчиков, и выражается в формировании клиновидных позвонков в нижне-грудном или верхне-поясничном отделе позвоночника и изменениями в связочном аппарате

Врожденный кифоз

Это обусловленный генетической мутацией и передающийся по наследству дефект развития тел позвонков (передних отделов)

Паралитический кифоз

Паралитический кифоз обусловлен заболеваниями, сопровождающимися парезами и параличами мышц спины (ДЦП, полиомиелит и т.д.). При ДЦП отмечается усиление грудного кифоза и увеличение его протяженности (изгиб распространяется на верхнюю часть поясничного отдела). Кифоз может сочетаться со сколиозом. Характерно постепенное прогрессировании деформации. Лечение обычно консервативное, комплексное, длительное.

Рахитический

Развивается у детей, больных рахитом, начиная с шестого месяца жизни. Однако нередко рахитический кифоз формируется и у более старших детей или подростков, перенесших в раннем детстве рахит.

Посттравматический кифоз

Причиной развития заболевания является предшествующее травмирование позвоночника. Прогрессирование заболевания в дальнейшем становится причиной сдавления в позвоночном столбе нервных структур. При переломе позвоночника в области грудного или поясничного отделов развивается кифоз той или иной степени, на основании тяжести перенесенной травмы определяется соответствующее лечение, которое, в свою очередь, может быть как консервативным, так и хирургическим.

Послеоперационный

Развивается нечасто после перенесенных операций на позвоночном столбе по поводу травмы, смещения позвонка кпереди из-за врожденного не зарастания дужки позвонка с его телом (спондилолистез), протезирование межпозвоночного диска и другие.

Старческий (дегенеративный) кифоз

Данный вид искривления обусловлен дистрофическими изменениями тел позвонков и межпозвонковых дисков, которые сопровождаются так называемым «проседанием позвоночника», а также ослаблением его связочного аппарата

Причины возникновения

Кифоз может возникнуть как у детей, так у взрослых, а также людей преклонного возраста. И в каждом случае к нему ведут разные причины, поэтому в зависимости от них различают несколько основных видов кифоза.

Статистика указывает на то, что до 10% людей во всем мире живут с кифозом той или иной степени выраженности. В большей степени ему подвержены дети и подростки мужского пола.

Существует множество причин, способных вызвать появление кифоза. Приобретенное искривление грудного отдела позвоночника может стать следствием:

  • Операций, выполненных на позвоночном столбе или сопровождающихся вскрытием грудной клетки.
  • Травм позвоночника, особенно – при переломе позвонков.
  • Дегенеративных изменений, наиболее часто – остеохондроза и грыжи межпозвоночного диска, а также спондилеза.
  • Возрастных нарушений, протекающих в позвонках и межпозвоночных дисках.
  • Частичного паралича мышц спины, слабого мышечного корсета.
  • Патологических изменений в связочном аппарате.
  • Нарушений осанки, пассивного образа жизни.
  • Рахита, перенесенного в грудном возрасте.
  • Туберкулеза костей.

С учетом угла искривления выделяют нормальный, усиленный (с увеличенным углом) и выпрямленный (с уменьшенным углом) кифоз.

Наибольшее распространение получил грудной кифоз. Его можно считать патологическим, если кривизна превышает 31 градус. В зависимости от выраженности изгиба выделяют 4 степени грудного кифоза:

1 степень
  • угол наклона от 31 до 40 градусов
2-я
  • 41–50 градусов
3-я
  • 51–70 градусов
4 степень
  • 71 и более градусов

Следует отличать истинный кифоз от кифотической осанки, связанной со слабостью мышц. При ней в положении лежа на животе на твердой поверхности спина выравнивается.

Кифоз также может отличаться особенностями прогрессирования деформирующего процесса. Так, при усилении наклона до 7 градусов за год говорят о медленно прогрессирующей форме кифоза. Соответственно, при стремительно прогрессирующем кифозе патологическое изменение угла наклона составляет от 7 и более градусов за год.

Симптомы кифоза грудного отдела позвоночника

В подавляющем большинстве случаев кифоз диагностируется в детском или юношеском возрасте, в период формирования позвоночника. Обращают на себя внимание такие внешние симптомы как:

  • согнутая спина,
  • впалая грудь,
  • выступающий вперед живот,
  • втянутые плечи и разведенные лопатки.

Но проблемы не ограничиваются одной лишь эстетической стороной. Хотя ухудшение внешнего вида уже само по себе – тяжелая психотравма, особенно для детей и подростков.

Из-за формирования горба у человека возникают такие симптомы:

  • боль в сердце (человек может принять такие боли за проявление сердечно-сосудистых патологий);
  • нарушение дыхания, появление одышки при небольших физических нагрузках и даже в состоянии покоя;
  • разные проявления нарушений со стороны пищеварительного тракта.

Боли при кифозе наблюдаются в большинстве случаев. Болевой синдром обусловлен сильным напряжением мышц спины, а также компрессией внутренних органов и частичным разрушением межпозвоночных дисков.

При кифозе смещается вертикальная ось тела, а вместе с ней – центр тяжести. Создается избыточная нагрузка на стопы, и в результате этого формируется плоскостопие.

У детей младшего возраста виновниками кифоза грудного отдела позвоночника являются туберкулез костей и рахит. Риск возникновения заболевания повышается в подростковом периоде, особенно сильно ему подвержены мальчики. У молодых людей до 30 лет нарушения могут развиваться в результате занятия тяжелыми видами труда и частого нахождения в неправильной позе. В пожилом возрасте чаще всего поражает женщин.

Осложнения

Ошибочно думать, что такое заболевание не является опасным. Если его не лечить, повышается давление на позвоночник, из-за чего развивается остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска. Кроме того, постепенно формируется горб.

Из-за чрезмерного патологического искривления позвоночника оказывается негативное влияние на сам позвоночник, а также на все располагающиеся рядом органы. При этом уменьшается объем грудной клетки и, как следствие, максимальная емкость легких. В результате таких изменений происходит нарушения кровообращения и насыщения тканей кислородом. Также это негативно сказывается на сердце и приводит к нарушениям деятельности сердечно-сосудистой системы.

При сильном искривлении позвоночника развиваются такие заболевания:

  • гастрит, язва желудка;
  • воспаления печени;
  • воспаление толстого и тонкого кишечника, иногда — непроходимость;
  • холецистит;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • нарушения кровообращения головного мозга.

Диагностика

Диагностика кифоза грудного отдела позвоночника находится в компетенции врача-ортопеда.

  1. Для начала пациент опрашивается, после чего доктор осуществляет его осмотр. Важно уточнить особенности болей, их локализацию, наличие неврологических расстройств.
  2. Во время осмотра, ортопед пальпирует шею и спину, уточняет мышечную силу и кожную чувствительность.
  3. Кроме того, врач выслушивает сердечный ритм и легкие, оценивает сухожильные рефлексы по специализированному набору тестов.

От степени кифотического искривления зависят не только основные проявления недуга, но и тактика лечения патологического состояния. Поэтому перед тем, как лечить кифоз грудного отдела позвоночника врач в обязательном порядке направит пациента на рентгенологическое исследование позвоночного столба, компьютерную томографию или МРТ.

Дополнительные инструментальные исследования необходимы для определения степени кифоза и выявления сопутствующих ему патологий. К ним относятся:

  • рентгенография заинтересованного отдела позвоночника в двух проекциях. Степень кифотической деформации врач определяет на боковой рентгенограмме путем подсчета угла наклона позвоночника;
  • МРТ, КТ – показаны для более детальной диагностики, они визуализируют костную структуру позвонков, межпозвоночные диски, связочный аппарат;
  • ангиография (исследование сосудов) – актуальна при шейном кифозе.

Как самостоятельно выявить грудной кифоз?

Для самостоятельной постановки диагноза грудного кифоза и для обращения за лечением можно провести несколько тестов.

  1. Встаньте спиной к стене и обопритесь на нее, попробуйте дотянуться затылком до поверхности без отвода головы назад. При наличии заболевания это будет сложно выполнить.
  2. Согнитесь вперед в направлении пола и посмотрите на свой изгиб в зеркало. Если имеется деформация, то хребет не разогнется до конца.

Как лечить кифоз грудного отдела?

Лечение кифоза начинается с обязательного посещения врача и тщательной диагностики заболевания, после чего назначается индивидуальный курс терапии:

  • Мануальная терапия;
  • Лечебная гимнастика (ЛФК);
  • Ношение корректирующих осанку приспособлений;
  • Физиотерапия;
  • Симптоматическое лечение;
  • Хирургическое лечение (операция);
  • Санаторно-курортное лечение.

В случае наличия сильных болевых ощущений показано применение различных групп анальгетиков, чаще нестероидных противовоспалительных средств (кеторол и пр.), которые позволяют не только избавиться от навязчивых болей, но и уменьшить воспалительное поражение. Данные препараты показано принимать согласно назначению врача ежедневно, а не в моменты болевых приступов.мануальная терапия

Мануальная терапия (массаж)

Лечить сильное искривление позвоночного столба стоит с применением мануальной терапии и массажа. Врач-остеопат надавливает на определенные участки спины, тем самым помогая позвонкам стать на место. Основой мануальной терапии является приложение определенного давления на конкретную зону двигательного сегмента.

Благодаря этому методу лечения снимается напряжение с мышц и нервов. Кифоз грудного отдела позвоночника требует проведения мануальных процедур каждые 3-4 дня. Благодаря лечебному массажу активизируется кровоток, повышается мышечный тонус.

Лечение кифоза с помощью ЛФК

Перед тем, как исправить кифоз грудного отдела позвоночника, врач назначает пациенту комплекс диагностических мероприятий, направленных на определение степени недуга и оценки состояния позвонков, наличия грыж и тому подобное. Если у человека диагностировано искривление первой или второй степени, тогда ему показаны упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника.

Суть их состоит в том, чтобы укрепить мышечный корсет спины, возобновить нормальное кровоснабжение поврежденных участком и увеличить подвижность позвонковых суставов.

Упражнения:

  1. Упритесь ладонями и грудной клеткой в стену, спину максимально прогните назад. Стойте в таком положении 3-4 минуты ежедневно.
  2. Повернитесь к стене спиной, закиньте руку назад выше головы и упритесь ею. Спину держите в прогнутом положении 30-40 секунд, после поменяйте руку и повторите упражнение от кифоза.
  3. Ноги на ширину плеч. Палку заводим за спину, прижимая к лопаткам. Вдыхая, поднимаем палку вверх, голову запрокидываем назад. Выдыхая, возвращаемся в начальное положение.
  4. Лечь на живот, кистями касаться плеч. Далее, вдыхая, пытайтесь запрокинуть голову назад, одновременно приподнимая грудную клетку. Старайтесь приподняться максимально высоко. Выдыхая, возвращайтесь в лежачее положение.
  5. Ноги на ширину плеч. Палку заводим за спину, прижимая к лопаткам. Вдыхая, поднимаем палку вверх, голову запрокидываем назад. Выдыхая, возвращаемся в начальное положение.

Ношение кореста

Взрослому человеку, больному кифозом, корсет поможет предотвратить развитие патологии, но выровнять уже сформировавшийся позвоночник он не способен. В детском возрасте основа скелета подвержена изменениям благодаря своей хрящевой структуре, поэтому ношение корсета поможет полностью исправить деформацию.

Корсеты используют для фиксации разных отделов позвоночного столба: поясничного, крестцового, грудного или шейного.

Задачи корсета:

  • формирование правильной осанки
  • поддержание позвоночника в физиологически правильном положении при искривлении
  • фиксация позвоночника после оперативных вмешательств или травм, при наличии грыжи межпозвоночного диска и других заболеваниях

Правила ношения корсета:

  • не более шести часов в день
  • необходимо снимать на ночь
  • не затягивать слишком туго, поскольку местно нарушается кровообращение
  • надевать в случае необходимости: выполнение физической работы, поездка в транспорте и так далее
  • носить поверх белья, чтобы детали корсета не натирали кожу

Операция на позвоночник при кифозе грудного отдела

Показанием к хирургическому вмешательству является:

  • Стойкий болевой синдром, который не удается устранить консервативными методами.
  • Быстрое прогрессирование кифоза, особенно – сопровождающееся неврологическими нарушениями, а также нарушениями функции легких и сердца.
  • Косметический дефект, существенно снижающий качество жизни пациента и препятствующий выполнению профессиональных обязанностей.

Задача, которая стоит перед хирургом заключается в исправлении угла наклона позвоночного столба и в остановке прогрессирования заболевания. Важно устранить пережатие нервных окончания, а также предотвратить их компрессию в последующем.

Хирургическое вмешательство осуществляется в два этапа: сначала хирург устраняет дефект, а затем проводит коррекцию позвоночника с помощью металлоконструкции. Транспедикулярная конструкция состоит из стержней и винтов. Хирург всегда соотносит риск операционных осложнений и пользу вмешательства.

Образ жизни после операции

После выполненной хирургической коррекции позвоночника больной постепенно возвращается к нормальной жизни, соблюдая все предписания врача:

  • комплексы ЛФК, различающиеся интенсивностью нагрузки в послеоперационный и поздний восстановительный периоды;
  • массаж, физиотерапия;
  • устранение неблагоприятных факторов, влияющих на формирование неправильной осанки;
  • занятия плаванием, игры с мячом;
  • лыжи, ходьба;
  • полноценный сон, питание.

Профилактика

Предотвратить развитие заболевания возможно! Для этого достаточно соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Вовремя лечить инфекционные заболевания, проводить лечение хронических болезней, уделять внимание позвоночнику.
  2. Спать на жестком матраце и удобной подушке.
  3. Грамотно организовывать рабочее пространство для обеспечения правильной осанки в течение дня.
  4. Бороться с лишним весом, не допускать переедания.
  5. Вести здоровый и активный образ жизни. Во время спортивных занятий беречь спину и шею, предотвращать травмы.
  6. Регулярно проводить гимнастический комплекс для правильной осанки.
  7. Пожилым людям необходимо как можно раньше задуматься о здоровье позвоночника. Прием витаминов и хондропротекторов, а также ежедневные занятия лечебной физкультурой помогут долго оставаться в форме и забыть о проблемах с позвоночником.
Источник: www.zdoroviyvopros.ru

Кифоз – является патологическим или физиологическим искривлением позвоночника в переднем-заднем направлении.

Как правило, патологический кифоз характерен для грудного отдела, но возможно его проявление как в поясничном, так и в шейном отделе.

Причина появления заболевания – наследственный фактор, травмы, слабые мышцы спины.

Для патологического типа кифоза характерны боли в области спины.

В чем разница между этими видами заболевания? Какого основные симптомы патологии? Как диагностировать и лечить кифоз? А также, какие соблюдать профилактические меры, чтобы не допустить появление заболевания? Ответы на все эти вопросы в данной статье.

Кифоз. Общие сведения

Степени развития кифоза

Существует две классификации степеней развития кифоза.

Первая классификация

  1. Лёгкая степень (первая), угол искривления не более тридцати градусов;
  2. Умеренная (вторая) степень, угол искривления в диапазоне от 30 до 60 градусов;
  3. Третья степень, искривление более 60 градусов.

Другая классификация

  • Гипокифоз – искривление до 15 градусов;
  • Нормокифоз – искривление в диапазоне от 15 до 50 градусов;
  • Гиперкифоз – искривлении превышает 50 градусов.

Причины заболевания

Причин заболевания множество? Да, это неправильное внутриутробное развитие, наследственный фактор, оперативное вмешательство, слабые мышцы спины, недостаточные физические нагрузки, патологические переломы грудных позвонков.

В зависимости от причин, различают различные типы кифоза:

  1. — функциональный кифоз;
  2. — врожденный кифоз;
  3. — паралитический кифоз;
  4. — посттравматический кифоз;
  5. — дегенеративный кифоз.

Также появление кифоза могут спровоцировать заболевания инфекционного характера. В крайне редких случаях кифоз- это последствие лучевой терапии при онкологических заболеваниях.

Симптомы

  • — болевые ощущения в области шеи и спины;
  • — неконтролируемое мочеиспускание;
  • — недержание кала;
  • — выраженная сутулость;
  • — снижение или потеря чувствительности;
  • — чрезмерная утомляемость;
  • — при неправильной позе затрудняется дыхание;
  • — немеют пальцы на руках и ногах.

Виды кифоза и его диагностики

Анатомические изменения

Искривление грудного отдела под высоким углом провоцирует неблагоприятные изменения позвоночника, а также на расположенные рядом внутренние органы. Кроме того происходит уменьшение объема легких при вдохе. Нарушается процесс кровообращения за счет недостаточного поступления кислорода в кровь.

Диафрагма оказывает сильное давление на органы в брюшной полости, провоцируя запоры. В связи с неправильной нагрузкой, межпозвоночные диски страдают, как следствие возникает остеохондроз. При сильно выраженном кифозе происходит сдавление спинного мозга и нервных корешков, сопровождается ослаблением чувствительности, мышечной слабостью и нарушением работы органов таза.

Кифоз у взрослых

Постуральный кифоз – возникает в следствии нарушения осанки, в народе называют «закругленная спина». Характерен данный тип кифоза для подростков, сутулость проявляется в положении сидя и стоя.

Патология сопровождается сильным прогибом в области поясницы вперед. Этот недуг поддается корректировке, пациенту рекомендовано как можно чаще лежать на твердой ровной поверхности и висеть на турнике, сидеть с правильной осанкой и выполнять специальный комплекс упражнений для укрепления спинных мышц.

Врожденный кифоз – является сильно выраженным дефектом формирования позвоночника. Данный вид заболевания является одной из причин паралича нижних конечностей. Как показывает статистика в 25-30% случаев происходит нарушение развития мочевыделительной системы. Лечение проводится путем оперативного вмешательства.

Посттравматический кифоз – является следствием травм позвоночника, в следствии которых происходит сдавливание корешков спинного мозга. Лечение производится путем хирургического вмешательства.

Болезнь Шейермана-Мау – изменения формы позвонков происходят в середине позвоночного столба, вследствие этого грудной отдел имеет выраженный наклон вперед.

Дегенеративный кифоз – следствие дегенеративных изменений, в следствии которых межпозвоночные диски проседают, связки ослабевают, что приводит к деформации позвоночных тел. Данному типу кифоза свойственно постоянно прогрессировать.

Вторичный кифоз – возникает в следствии патологии соединительной ткани, которые сопровождаются воспалительным процессом различных органов и систем. Среди них: склеродермия, ревматоидный артрит, болезнь Либмана – Сакса. Еще одна причина возникновения данного недуга – лучевая терапия в следствии онкологического заболевания.

Кифоз у детей

В детском возрасте различают два типа кифоза: врожденный и приобретенный. Врожденная форма является следствием нарушения внутриутробного формирования позвоночника. Приобретенная форма является результатом рахита, в следствии недостатка витамина D в организме, полученных трав, а также лейкемии. По локализации принято выделять две формы: грудного и поясничного отдела. По возрасту различают:

  • — младенческий;
  • — детский;
  • — подростковый;
  • —  юношеский.

Младенческий кифоз является осложнением, искривление находится на уровне 1-3 поясничного позвонка. Детский кифоз выражается мышечной и костной формами. Мышечная является результатом слабого физического развития у ребенка или как следствие патологий. Костная форма происходит как следствие различных повреждений тела позвонков.

Методы диагностики

Кифоз даже на начальной стадии легко определить визуально. Для этого пациенту необходимо наклониться немного вперед, именно в данной поле визуально легко определить наличие искривлений верхнего отдела позвоночника.

Важно: данный способ является лишь предварительной диагностикой, для постановки точного диагноза необходимо более подробное обследование, включающее следующие действия: исследование функций легких, МРТ, КТ.

Тест на проверку неврологических функций, необходим для определения имеющихся неврологических изменений.

Исследование функции органов дыхания проводится с целью определить наличие проблем с респирацией.

Магнитно-резонансная томография – определяет наличие изменений позвоночника, а также оценивает физические и химические процессы нервных корешков и спинного мозга.

Компьютерная томография – исследование, проводимое путем рентгеновского излучения, проводится для определения патологических изменений костных структур.

Лечение

Консервативный метод лечения заключается в принятии назначенных специалистом медикаментов, выполнение лечебной физкультуры, мануальной терапии.

Лечебная физкультура

В комплексе с медикаментозным лечением приносит успешные результаты. Перед выполнением комплекса упражнений необходимо сделать разминку.

Упражнение № 1.

Встать ровно, выровнять плечи, выполнять наклоны тела до параллельного уровня с полом, при этом не задействуем голову и таз.

Упражнение № 2.

Необходимо ухватиться за турник той рукой, плечо которой располагается ниже и висеть в таком положении до тех пор, пока не появятся болевые ощущения. Важно: выполняя это упражнение категорически нельзя раскачиваться.

Упражнение № 3.

Выполнять наклоны в сторону того плеча, которое располагается выше. Выполнять 30-40 наклонов.

Народная медицина

Упражнение № 1. Понадобится скалка, необходимо подложить ее под поясницу и прокатываться до шеи.

Упражнение № 2.  Лечь на спину, и передвигать на лопатках вперед- назад, выполняя своеобразное «хождение на лопатках».

Лечение оперативным путем

Показания для оперативного вмешательства:

  • — прогрессирование патологии;
  • — постоянные выраженные боли, устранить которые не представляется возможным при помощи медикаментов.

Задачи хирургического вмешательства:

  1. — устранение патологии;
  2. — предотвращение дальнейшего разрушения нервных структур;
  3. — срастание вместе патологических участков.

Опасно ли заболевание?

Кифоз является опасным заболеванием, дело в том, что данное заболевание провоцирует процесс старания организма. Пациента беспокоит постоянные боли, которые препятствуют нормальному передвижению. Возникают межпозвоночные грыжи и протрузии. На фоне данной патологии образуются неврологические проблемы, а также происходит нарушение работы органов дыхания.

Профилактика кифоза

Меры профилактики кифоза заключается в устранении причин способных спровоцировать патологии, а также:

  1. — подирать высоту стула и стола соответственно росту, если требуется долгое время находится в положении сидя, то в этом случае необходимо каждый час делать легкую зарядку;
  2. — вести здоровый образ жизни;
  3. — правильно питаться, не допускать ожирения.
  4. — выполнять комплекс лечебных упражнений.

Источник: artritsystavov.ru

Снижение нагрузки на позвоночник обеспечивается физиологическими изгибами на нем, их у человека несколько. При определении градуса изгиба определяется, является ли подобная дуга нормальной или уже имеется степень патологического изменения позвоночника.

О кифозе слышали большинство людей, но беспокоиться о таком искривлении необходимо, когда речь идет о заболевании.

Понятие о кифозе позвоночника

Кифоз это такое искривление позвоночного столба, при котором выпуклость обращена кзади. Физиологический, то есть нормальный для человека кифоз, начинает формироваться в первые месяцы жизни ребенка и заканчивает примерно к семи годам. При этом определятся угол наклона в промежутке от 15 и до 30 градусов.

Если при обследовании выявлено отклонение от нормы, то речь уже идет о патологическом искривлении, требующем подбора специального консервативного или хирургического лечения.

Патологический кифоз нередко еще называют и сутулостью.

Виды и степени

Есть несколько используемых в медицине классификаций кифоза. По форме подобное патологическое искривление может быть:

  • Углообразным.
  • Дугообразным.

В первом случае при выраженной степени искривления у человека формируется горб. По этиологии выделяют несколько видов патологического кифоза.

  • Постуральный, осаночный кифоз образуется как итог слабой осанки. Чаще выявляется у подростков и молодежи до 30 лет, женский пол подвержен подобному искривлению позвоночника больше. Возникает при пере растягивании позвоночных связок.
  • Болезнь Шейермана-Мау или юношеский кифоз. Деформация начинает появляться в период самого сильного роста скелета, то есть у подростков. Нередко подобная патология сочетается со сколиозом.
  • Врожденный кифоз определяется еще в период новорожденности. Причина заболевания – определенные нарушения в период закладки костного скелета. Часто сочетается у ребенка с врожденными аномалиями мочевыводящих органов.
  • Паралитический кифоз – результат паралича группы мышц на спине.
  • Посттравматический кифоз является одним из самых частых, определяется он практически в 40% случаев у людей с данным недугом.
  • Послеоперационный кифоз следствие неправильной техники операции или несоблюдения рекомендаций врача после хирургического вмешательства на позвоночном столбе.
  • Дегенеративный кифоз выставляется, когда основной причиной его развития становятся заболевания позвоночника, к числу которых можно отнести и остеохондроз.
  • Сенильный кифоз возникает в старости, и чаще у женщин. Заболевание обусловлено старением всех анатомических составляющих позвоночного столба.
  • Рахитический кифоз нередко определяется у малышей, болеющих рахитом. Подобный изгиб может начать формироваться уже после первых шести месяцев жизни.

В процессе диагностики патологического искривления важно выяснить и его степень, это необходимо для подбора лечения.

На фото изображен нормальный позвоночник и с кифозом 1, 2, 3, 4 степени деформации

  • Первая степень выставляется, когда угол деформации находится в диапазоне от 31 и до 40 градусов.
  • Вторая степень – деформация выше 41, но меньше 50.
  • Третья степень кифоза – угол от 51 и до 70 градусов.
  • Четвертая степень самая выраженная деформация, выставляется она, когда угол доходит до 71 градуса и выше.

Симптомы

Патологический кифоз может быть в области груди, спины, шеи. Симптомы заболевания можно подразделить на внешние, то есть видимые посторонними людьми и на внутренние, то есть те, на которые жалобы предъявляет пациент. Ощущения и изменения в самочувствии будут зависеть и от того в какой области образуется патологическое выпячивание.

Чаще всего развивается кифоз грудного отдела позвоночного столба. На первых этапах формирования патологической кривизны можно обратить внимание на легкую сутулость, при выпрямлении спины она исчезает. Дальнейшее прогрессирование болезни приводит к тому, что у человека появляется заметный дефект во внешности.

Выражается это выдвижением плечевого пояса вперед, укорачиванием ключиц, округлой спиной, сжатием грудной клетки. На последних стадиях в связи со смещением ребер и грудины начинает меняться работа сердца, легких желудка. Все это будет проявляться соответствующей симптоматикой.

Кифоз поясничного отдела приводит к нарушению в работе тазовых органов, искривление в шее меняет питание головного мозга. При патологических искривлениях длительное отсутствие лечения приводит к тому, что дефект только нарастает и это отражается на изменении осанки и походки человека. Нередко развивается плоскостопие, коленные суставы меняют свое нормальное положение.

При патологических искривлениях позвоночного столба человека периодически беспокоит усталость и болевой синдром. Связано это с напряжением всех связок и мышц спины, с разрушением самих позвонков и с изменением функционирования многих органов грудной клетки и брюшной полости.

Причины

Причин, под влиянием которых развивается кифоз грудного отдела, на самом деле достаточно много. Врожденное заболевание объясняется пороками внутриутробного развития, влиянием неблагоприятной наследственности. Приобретенный кифоз возникает под влиянием:

  • Ятрогенных заболеваний. Это может быть туберкулез, рахит, перенесенный в детстве.
  • Травм. Переломы тел позвонков приводят к их неправильному сращению, и как следствие этого формируется патологическое искривление.
  • Дегенеративных заболеваний дисков. К этой группе патологий относится остеохондроз.
  • После операционных осложнений на позвоночнике.
  • Неправильной осанки. Слабость связок и мышц спины приводит к тому, что постоянно сутулящийся человек становится обладателем кифоза.

Грудной

Искривление кзади позвоночной дуги в области грудной клетки является не только внешней деформацией. Грудная клетка анатомически меняется и это приводит к уменьшению объема легких, что в свою очередь снижает поступление кислорода к основным органам. По мере усиления градуса наклона прогрессируют нарушения в работе органов. Больные отмечают:

  • Развитие частых простудных заболеваний, бронхитов, пневмоний с длительным течением.
  • Изменения со стороны работы желудка, проявляющиеся плохим аппетитом, отрыжкой, дискомфортными ощущениями.
  • Учащенное сердцебиение, нестабильность АД.
  • Нарушения мочеиспускания.

Физиологический кифоз грудного отдела это такое положение позвоночника, при котором угол наклона не меньше 15 градусов и не превышает 30 градусов.

На фото представлен снимок рентгена кифоза грудного отдела позвоночника, до и после операции

Кифоз усилен, когда на рентгенограмме определяется угол деформации более 45 градусов, при этом у человека появляется внешне заметная хорошо выраженная сутулость. О выпрямлении кифоза говорят, когда угол наклона менее 15 градусов. Грудной лордоз это также патология, при которой позвоночник искривляется в обратном направлении.

Лечение начинается с выяснения основной причины патологической деформации. Если возможно, то при помощи лекарственной терапии или хирургического вмешательства пытаются устранить негативное влияние причин или сводят их к минимуму. На первых стадиях аномального искривления обязательно необходимы физические упражнения, массажи, при необходимости вытяжения.

Шейный

Кифотическая аномалия позвоночника в области шеи довольно редкая патология. Причиной становятся травмы, дегенеративные изменения, инфекционные заболевания. Независимо от степени кифоза в этой области у человека выявляются достаточно серьезные проблемы со здоровьем. Пациенты предъявляют жалобы на:

  • Головные боли.
  • Нарушения слуха, зрения, периодические головокружения.
  • Нарушение чувствительности в локтевом сгибе, пальцах рук.
  • Появление ограничений при движении шеей.

Самое опасное проявление шейного кифоза компрессионная миелопатия, заключающаяся в сдавливании спинного мозга. Это приводит к периферическим параличам, нарушению акта мочеиспускания, к патологическому изменению болевых и тактильных ощущений, к гипотрофии мышц.

На фото видна рентгенограмма кифоза шейного отдела позвоночника дугообразной формы

Лечение заключается в использовании медикаментов, направленных на устранение причины заболевания. Так же как и при других проблемах с позвоночником назначаются комплексы физических занятий, мануальная терапия. Часто врачи рекомендуют носить специальные корсеты на шею. При осложнении кифоза миелопатией показано оперативное вмешательство.

Поясничный

В норме в пояснице находится лордоз. Кифоз поясничного отдела это обратное расположение дуги позвоночника. Возникает данная патология у взрослого человека после травмирования, неудачного оперативного вмешательства, при длительном остеохондрозе и грыжах этого отдела позвоночного столба. У молодежи кифотическая дуга в районе поясницы может быть сформирована из-за слабости мышц, приводящих к нарушению осанки.

Помимо болей, онемения, нарушения чувствительности при кифозах вследствие компрессии спинного мозга происходят патологические изменения в работе тазовых органов. Возможны нарушения половой функции. Лечение данной патологии практически всегда происходит при помощи хирургического вмешательства.

Диагностика

Определение патологического кифоза начинается с внешнего осмотра. При наклоне вперед при обнаженной спине грудной кифоз будет заметен. При выраженной степени искривления человек не сможет дотянуться до ступней. Из инструментальных обследований используют:

  • Рентгенографию.
  • Компьютерное обследование.

Кифоз любого отдела лечится ортопедом, дополнительно необходимы обследования у невролога, терапевта.

Как исправить патологию в домашних условиях?

Для назначения курса лечения кифоза на любой стадии деформации необходимо обратиться к врачу. В домашних условиях потребуется выполнять специальную гимнастику, рекомендованы к использованию корсеты.

Применение корсетов на первых стадиях развития аномалии в совокупности с упражнением, массажем, специально подобранными медикаментами позволят либо исправить осанку, либо предотвратить дальнейшую деформацию.

Корсеты могут быть лечебными или профилактическими. Последние не требуют специального подбора. Лечебные корсеты имеют специальные ребра жесткости, изготавливаются только по индивидуальным параметрам. Носить корсеты для того чтобы добиться положительных сдвигов первое время придется большую часть суток.

ЛФК упражнения против кифоза

Упражнения должны выполняться ежедневно, подобрать комплекс занятий должен осматривающий и лечащий человека врач. К самым часто используемым при кифозе в груди упражнениям относят:

  • В положении стоя необходимо прямую палку завести за спину и руки, прижимая к лопаткам. Затем совершают приседания, при опускании вниз делают выдох, поднимаясь, вдох.
  • Стоя на четвереньках нужно упираться на колени и кисти. В такой позе приподнимается голова, локти отводятся в стороны, а грудная клетка должна быть опущена как можно больше книзу.
  • Лежа на твердой ровной поверхности руки необходимо вытянуть вдоль туловища руки. Опираясь на них необходимо приподнять тазовую область и грудную клетку.

К упражнениям, используемым при кифозе шеи, относят:

  • Из положения сидя плечевой пояс нужно опустить вниз, а голову тянуть вверх. Из этого же положения вытягивают шею, совершают повороты головой в разные стороны.
  • Сидя нужно головой совершать плавные наклоны в разные стороны.

Каждое упражнение в среднем делать нужно 5 раз. Наращивать нагрузку необходимо постепенно, резких болей быть не должно.

Массаж

Массаж при кифозе назначается как вспомогательное лечение. Выполнять его при деформациях позвонков обязательно должен специалист. Перед сеансом обязательно используют расслабляющую технику, область искривления массируют осторожно. Исользуются разминания, растирания, вибрация в поочередной последовательности.

Берут ли в армию?

При кифозе позвоночника решение о прохождении воинской службы принимается при оценке всех изменений в здоровье. Если призывник попадает в категорию Б или В, то в мирное время служба ему противопоказана.

Категория Б выставляется, если у юноши имеется:

  • Патологический кифоз.
  • Дыхательная недостаточность.
  • Деформация грудной клетки.

Для пункта В необходимо выявление:

  • Остеохондропатического кифоза.
  • Клиновидной деформации, охватывающей более трех позвонков.
  • Уменьшение высоты поверхности позвонков в переднем отделе в два и больше раза.

Решение о не прохождении воинской службы принимается комиссией из нескольких человек.

Источник: osteohondroza.net

Как ни странно, но кифоз поясницы часто возникает у людей с отлично развитыми мышцами поясничного отдела. При интенсивных тренировках или тяжёлой физической работе, появляется опасность развития межпозвонковых грыж.

В этих случаях организм отвечает защитной реакцией – небольшим кифозированием. Сгибание в поясничном отделе затрудняется, но позвонки в безопасности.

Поясничный кифоз

Заболевание характеризуется вогнутостью позвоночника в области поясницы, лордотическая дуга сгибается в обратном направлении. Это вызывает сдавливание спинномозговых сегментов, и нарушает функционирование внутренних органов. Может возникнуть дислокационный синдром с ярко выраженными симптомами.

Важно! Кифоз поясничного отдела позвоночника является опасным отклонением и требует скорейшего лечения.

Симптомы

Основным признаком поясничного кифоза в начальной стадии является скованность движений, а также покалывания в нижней области тела. Этот этап предполагает начало комплексной терапии, чтобы предотвратить искривление позвоночника в дальнейшем.

Если эти симптомы оставить без внимания, кифоз в поясничном отделе позвоночника проявится заметными нарушениями осанки. Визуально это будет выглядеть, как показано на фото:

  • впалый живот, давящий на внутренние органы;
  • сильное отклонение головы назад по отношению к центральной линии позвоночного столба;
  • смещение тазовой области вперёд;
  • верхняя часть туловища резко наклонилась вперёд.

При выпрямлении спины возникает болевой синдром. Пациенты часто жалуются на постоянные боли в пояснице. Также это влияет на работу внутренних органов:

  • замедляется отток желчи, а это вызывает колики;
  • частые запоры и периодические диареи;
  • растягивается связочный аппарат почек, что вызывает болезненные ощущения.

Для точного диагноза проводятся функциональные тесты. С помощью рентгена определяют степень отклонения осанки. Необходимо выявить негативные факторы, влияющие на позвоночник, иначе лечение будет бесполезно.

Лечение

Терапия поясничного кифоза проводится консервативными методами, но наличие осложнений требует оперативного вмешательства. Основное лечение включает в себя определённые мероприятия:

  • применение лекарственных препаратов;
  • физиопроцедуры;
  • лечебная гимнастика (лфк), которая подбирается каждому пациенту индивидуально;
  • использование корсетов;
  • массаж.

Лечить искривление поясничного отдела допустимо при любой стадии заболевания. Лечение осуществляется в зависимости от тяжести патологии:

  • Отклонение меньше 28 градусов. Цель лечения — укрепление мышц спины и зоны ягодиц. Для этого прекрасно подойдёт плавание, лечебная физкультура.
  • Отклонение превышает 40 градусов. Используется медикаментозное лечение, дополненное занятиями на определённых тренажёрах, ношением ортопедических корсетов и мануальной терапией. Если возникает боль, то можно принимать нестероидные препараты и анальгетики.
  • Угол отклонения достигает 70 градусов. В этой стадии необходимо наблюдение медиков. Довольно часто требуется операция, сложность которой будет зависеть от болевого синдрома, степени деформации поясничного отдела и наличия осложнений.

Показаниями для операции являются сильные боли или присутствие неврологических нарушений. Операция поможет не только скорректировать патологический изгиб, но и устранить межпозвоночные грыжи, что предотвратит прогрессирование заболевания. Иногда единичной операции недостаточно и потребуется повторное вмешательство.

Важно! Отсутствие лечения может привести к инвалидности, поэтому следует своевременно диагностировать заболевание у детей. Это позволит скорректировать искривление позвоночного столба в ранней стадии.

На видео опытный доктор рассказывает про кифоз:

Быстрое обращение за медицинской помощью позволит провести более качественное лечение и может привести к абсолютному выздоровлению. Чтобы не довести себя до такого состояния, следует уделять больше внимания профилактике кифоза.

Источник: spina11.com

Кифоз позвоночника встречается довольно часто. Причем нередко люди могут вообще не замечать этого заболевания. Как правило, им об этом говорят знакомые или родственники. Чаще всего это заболевание обнаруживается у мальчиков 11-15 лет.

Во время подросткового возраста скелет активно растет и развивается, и любые негативные воздействия на него в этот период могут спровоцировать развитие патологий, и кифоз является одной из них.

Что такое кифоз позвоночника?

Под кифозом позвоночника принято понимать его искривление в верхней части. В крайне запущенных случаях возможно образование горба. Как правило, это происходит в грудном отделе. Из-за того, что позвоночник обретает неправильную форму, человек может выглядеть сутуло или согнуто. Этим заболеванием могут страдать люди разных возрастов.

Причины кифоза

Кифоз – заболевание, имеющее множество причин. Вот самые распространенные:

  • Нарушения внутриутробного развития и неблагоприятная наследственность.
  • Травмы позвоночника.
  • Слабость мышц спины, нетренированность.
  • Другие патологии позвоночника, например, остеопороз.
  • Длительная работа за компьютером, особенно если человек не выполняет элементарные правила работы за компьютером.

Также это заболевание может вызываться другими причинами, даже не связанными со спиной, например, туберкулезом.

Виды

Заболевание имеет множество видов, вот некоторые из них:

  1. Остаточный. Его основная причина – плохая осанка и сидячий образ жизни. Чаще всего эту форму заболевания можно встретить у людей до 30 лет. Чаще всего ею страдают мужчины. В целом, избавиться от него можно и самостоятельно. Для этого необходимо контролировать осанку и регулярно висеть на турнике.
  2. Дорзальный юношеский кифоз. До сих пор ученые не могут понять точную причину этой формы заболевания. Пока что считается, что она случается из-за плохой генетики. Для этого вида характерно изменение формы позвонков, которые становятся похожими на клин: передняя их часть становится более узкой. Как следствие – наклон вперед.
  3. Врожденный. Человек уже рождается с таким недостатком, например, из-за недоразвитого позвоночного столба.
  4. Посттравматический. Как понятно из названия, является следствием травмы.
  5. Послеоперационный.
  6. Дегенеративный. Вызывается дистрофическими изменениями позвоночника, то есть кифоз спровоцирован дефектами позвонков, межпозвоночных дисков и прочего.

Чем это опасно?

Заболевание в долгосрочной перспективе может приводить к нарушению кровообращения головного мозга, проблемам с половой функцией, запорам, расстройствам мочеиспускания, ухудшение вентиляции легких. Учитывая то, что от позвоночника исходит огромное количество спинномозговых нервов, то последствия могут быть самыми разными.

В крайних случаях могут даже начаться проблемы по кардиологической части. Естественно, все эти последствия не наступят в один день. Поэтому если у пациента был обнаружен кифоз, он должен сразу начинать лечиться.

Симптомы

Кроме видимого искривления позвоночника, больной также может испытывать боль. На ранних стадиях этого симптома может и не быть, и без специального обследования обнаружить искривления довольно тяжело. По мере прогрессирования заболевания образуется горб. Также могут добавляться нейровегетативные симптомы, если из-за кифоза были ущемлены корешки спинномозговых нервов.

В таком случае к клинической картине добавляется онемение рук и ног, слабость и боли в конечностях. В крайних случаях могут наблюдаться нарушения со стороны легких и сердца с соответствующими симптомами.

Диагностика

При постановке диагноза описанные выше симптомы учитываются, но их недостаточно. Врачу необходимо узнать, были ли подобные искривления позвоночника у родственников. Если пациент чувствует боль, то следует определить ее характер, интенсивность и локализацию. Кроме того, нужно собрать такие детали анамнеза, как травмы или операции на позвоночнике.

Но и этого недостаточно. Для полноты картины пациента следует направить на рентгенограмму позвоночника, которая поможет узнать угол его деформации. Ну и для подтверждения диагноза может добавляться КТ или МРТ.

Методы лечения

Медицина хорошо научилась лечить кифоз и разработала множество методов терапии:

  • Медикаментозная терапия. Прежде всего направлена на снятие отека мягких тканей и болевых ощущений.
  • Мануальная терапия и массаж. Направлены на восстановление функции мышечно-связочного аппарата, снятие спазмов, повышения тонуса и улучшение осанки.
  • Физиопроцедуры.
  • Плавание. Вообще, одна из лучших физических нагрузок для позвоночника в силу того, что отсутствует осевое воздействие.
  • Лечебная физкультура. Направлена на укрепление мышц спины и улучшения кровотока в ней.

Профилактика

Поскольку причин этого заболевания много, то и способов профилактики огромное количество. Те же меры помогают и на начальной стадии кифоза. Прежде всего, следуйте таким простым рекомендациям:

  1. Высота стола, за которым работает человек, а также стула, должны соответствовать человеку. А чтобы избавиться от остаточного напряжения мышц спины, следует выполнять специальный комплекс упражнений для работы за компьютером.
  2. При нарушениях зрения обязательно пользоваться очками или контактными линзами, потому что придется наклоняться, желая разглядеть то, что не видно. Как следствие – постоянно сутулая осанка, которая затем превращается в кифоз.
  3. Также нужно позаботиться и об освещении рабочего места. Если вы правша – источник света должен находиться слева. Если левша – наоборот.
  4. Худеть, если есть лишний вес. Он не только провоцирует кифоз, но и способен вызвать ряд других, порой опасных для жизни заболеваний.
  5. Если человек занимается некоторыми видами спорта (например, боксом или тяжелой атлетикой), то нужно выполнять специальные упражнения.
  6. Необходимо развивать уверенность в себе. Ведь одна из причин сутулости – низкая самооценка и тревожность.

Кифоз – заболевание, которое прогрессирует достаточно долго, чтобы его успеть вылечить. Главное – начать делать первые шаги сейчас. То же касается людей, которые еще здоровы, но находятся в группе риска (малоподвижный сидячий образ жизни, лишний вес, неправильная осанка и прочее). Достаточно всего лишь немножко напрячься сегодня, чтобы завтра было легко.

Источник: sustavos.ru