Синдром люмбаго: симптомы и лечение прострела в спине


Симптомы и лечение люмбаго характеризует острый прострел в пояснице. По МКБ 10 (Международная классификация болезней десятого пересмотра) диагноз люмбаго определяют в категорию «Дорсалгия», код локализации М 54.4 «Люмбаго с ишиасом». Диагностика неврологического заболевания определяется по особым клиническим признакам и состояниям. Люмбаго и его симптомы не имеют ничего общего с клиническим поражением спинномозговых корешков, относящихся к радикулопатии (радикулиту спины). Определим, что такое люмбаго поясничного отдела, почему возникают подобные неврологические признаки и симптомы заболевания, и какие эффективные способы терапевтического лечения возможны.

Общая характеристика, признаки и причины люмбаго

Дискогенная люмбалгия или просто люмбаго – это клиническое состояние позвонков и межпозвоночных дисков, характеризующихся острым поясничным прострелом. По мнению большинства медицинских экспертов, прострел в пояснице – это результат мышечного перенапряжения поясничного пояса, образования грыжи в межпозвоночном теле, результат механического воздействия на позвоночник, либо врождённое патологическое отклонение. Наиболее вероятно стреляющая боль в пояснице настигает человека во время наклонов тела или при поднятии тяжести.

Проверить состояние своего поясничного отдела можно следующим образом. Следует, в положении стоя, наклонить прямую спину под углом 45º. После задержки такой позы на 10–15 минут необходимо плавно выпрямиться. Если прострелило поясницу, то однозначно, что у человека присутствует синдром люмбаго. В случае дискомфортного ощущения при выпрямлении спины – человек является потенциальным пациентом неврологической клиники.

Как правило, аномально неустойчивая поясница реагирует резким смещением межпозвоночного диска во время физической активности. Причинно-следственной связью проявления боли в пояснице: болевой механизм при простреле всегда одинаков вне зависимости от причины возникновения. Прострелы в пояснице – это результат болевого воздействия на нервные окончания внутри фиброзного кольца, окружающих связок и/или прочих позвонковых тел. Причины и лечение прострела поясницы обусловлены видом болевого воздействия:

  • При повреждении межпозвоночного диска прострел в пояснице объясняется надрывом фиброзного кольца, выходом пульпозного содержимого наружу или компрессионным давлением на периферийные позвонковые участки.
  • Прострел в спине может обеспечивать смещение позвонков, как результат долговременно текущего хронического остеохондроза пояснично-крестцового отдела.
  • Частый прострел поясницы как результат врожденного нарушения позвонков опорно-двигательной позвоночной системы, встречается у 10–15% всего населения земного шара. Признакам и лечению люмбаго при наследственной форме посвящен целый раздел в детской невралгии.
  • Среди прочих причинно-следственных факторов, боли в пояснице при люмбаго (болезнь), могут возникать при сильном разрастании опухолевидных новообразований на теле позвоночника в результате сосудистой опухоли, метастазировании, ревматических поражений или инфекционного воспаления костно-суставных структур позвоночника.

Как определить симптомы дискогенной люмбалгии

Обычно впервые человек замечает, что в пояснице стрельнуло, в среднем или старшем возрасте, когда преодолен 35–55-летний жизненный рубеж. Симптомы люмбаго наиболее часто возникают у людей с активной жизненной позицией, например, профессиональных спортсменов. Среди прочих факторов – стреляет поясницу при тяжелых условиях труда, связанных с чрезмерным перегрузом и/или перенапряжением костно-мышечного поясничного корсета, при частом переохлаждении или перегреве организма.

Основной симптом острого воспаления – это боль в поясничном поясе. Человек ощущает интенсивную простреливающую, пульсирующую или рвущую острую боль в пояснице справа или слева. Стреляет в пояснице, как правило, не более 10–15 минут, после чего наступает внезапное амплитудное затихание, грозящее повторным обострением в любое время. Интенсивность и продолжительность болевой симптоматики не зависит от возраста и пола человека. Вынужденная поза во время приступа, может застать врасплох как мужчин, так и женщин, сделать их совершенно беспомощными. Следующий болевой признак – это рефлекторный мышечный спазм, который иррадиирует в ягодицы и внутреннее бедро. Нередко стреляющие боли пронизывают поясницу в состоянии полного покоя, например, во время сна. Человек начинает принимать удобную для себя позу, максимально останавливающую острое симптоматическое течение болезни – под живот или на живот ложится подушка, или колени подтягиваются к груди. Эффективно лечить прострел в спине можно лишь специальными фармацевтическими средствами, то есть медикаментами.

Как лечить люмбаго в домашних условиях и медикаментозно

Комплексная терапия подразумевает медикаментозное лечение спазмолитическими, болеутоляющими и обезболивающими препаратами, а также функциональными методами – физиотерапией, лечебными гимнастическими упражнениями, массажем. Прежде всего, речь идёт об оказании первой медицинской помощи при неврологическом осложнении:

  • Если человека застигло люмбаго стоя, то единственное лекарство для него, это покой.
  • Как только человек почувствует некоторое облегчение, необходимо его уложить на жёсткую горизонтальную поверхность. Ортопедический матрас, в данном случае, не эффективен.
  • По возможности больному нужно приподнять ноги, согнутые в коленях. Такая поза снизит напряжение на костно-мышечную поясничную зону.
  • Не следует делать ни какие уколы и проводить лечение в домашних условиях введением инъекций, если нет специальных навыков или медицинского образования. Возможно применение специальных кремов, бальзамов, мазей или гелей. Также можно дать анальгезирующие таблетки.
  • Оставить человека в покое и дожидаться медицинскую бригаду скорой помощи.

Лечащий консультант определит, почему и как простреливает поясница, и окажет соответствующую медицинскую помощь. После снятия острого приступа люмбаго, пациенту будет рекомендовано посещение врача невропатолога по месту жительства.

Восстановление утраченных функций

После соответствующего комплексного терапевтического воздействия на невралгию пояснично-крестцового отдела, необходимо специальное лечение люмбаго народными средствами в домашних условиях. Для осуществления этой задачи есть множество эффективных лечебно-профилактических средств народной медицины:

  • Домашняя мазь от люмбалгии. В равных частях берутся перетертые листья мяты, корень одуванчика и березовых почек. К 50 грамм хорошо перемешенного сухого сырья добавляется столовая ложка натурального мёда и ½ ст. л. растительного масла или свиного жира. Такую смесь можно хранить в холодильнике до 1 года. При необходимости лекарственный состав наносится на больную поясницу и растирается в течение 5 минут. Лечебную процедуру следует повторять 3 раза в день.
  • Очень действенный, с лечебной точки зрения, лекарственный бальзам, который окажет противовоспалительное действие. Корневище лопуха, алтея и тысячелистника, смешивается с лавандовым маслом, в пропорциональном соотношении 1:1:2. Состав наносится на пораженный участок и втирается легкими движениями.
  • Поясница смазывается 5 грамм скипидара и сверху укладывается шар теста из ржаной низкосортной муки. Утепляется пораженное место целлофаном и шерстяной тканью. Рекомендуется выполнять такую процедуру 2–3 раза в день. Во избежание сильного жжения срок выполнения домашнего лечения не более 30–40 минут.
  • Спиртовая настойка на мухоморе – это не менее действенный способ профилактического лечения дискогенной люмбалгии. На 500 мл разбавленного спирта или водки, необходимо 200–250 грамм лесного продукта. Однако такой состав нужно приготовить заблаговременно, чтобы в течение 2–3 недель он отстоялся и набрал целительных свойств. Применяется спиртовая настойка как компресс на поясницу.

Обязательным условием реабилитационного лечения после перенесенной дискогенной люмбалгии является ношение корригирующего корсета, срок ношения которого определяет лечащий врач. В дальнейшем для постоянной стимуляции кровотока, больному люмбаго, следует носить специальный пояс с собачьей шерсти.

Проводя лечение в домашних условиях, не следует забывать, что профилактическая гимнастика при люмбаго – это обязательное условие успешного выздоровления. Комплекс специальной восстановительной и реабилитационной лечебной физкультуры при люмбалгии можно узнать у лечащего врача.

Внимание! При острой форме дискогенной люмбалгии любые физические нагрузки и активные движения категорически противопоказаны.

Профилактика люмбаго

Ни у кого не вызывает сомнений, что за болезнью нужно следить. Лечебная профилактика – это основной способ воздействия на возможное обострение люмбаго. Любые физические нагрузки не должны быть запредельно трудными и сложными. Равномерное распределение всех сегментов опорно-двигательной системы при физической активности, значительно уменьшает риск возможного обострения, а комфортный температурный режим организма позволит снизить риск переохлаждения или перегрева. Среди основных мер лечебной профилактики люмбаго можно выделить следующие моменты:

  • Обязательное ношение согревающего пояса.
  • Ежедневное выполнение гимнастических упражнений и лечебного массажа.
  • Во избежание неврологического обострения, следует следить за своим питанием и полностью отказаться от вредных привычек.
  • Пациентам с дискогенной люмбалгией рекомендовано санаторно-курортное лечение, с обязательным прохождением грязелечения и соляных ванн.
  • Ежегодный профилактический осмотр у невропатолога.

Adblock
detector

Источник: MoiPozvonochnik.ru

Люмбаго – это заболевание, характеризующееся сильными стреляющими болевыми ощущениями в области поясницы. Боль в спине длится от 10 минут до 5 часов, провоцирует неприятные ощущения, усиливающиеся при движении, кашле, чихании. Чтобы минимизировать и полностью устранить болевые ощущения, понадобится помощь специалиста и своевременная медикаментозная терапия.

Причины и факторы риска

Основной причиной люмбаго – прострела в пояснице, является напряжение и переутомление мышц в поясничной области, которое повышается при физической нагрузке или при движении. Причинами также могут быть деструктивные изменения в позвоночнике. Другие причины:

  • Резкие повороты в пояснице;
  • Обостренные инфекционные заболевания;
  • Смещение пульпозного ядра.

Это основные причины, которые могут спровоцировать возникновение прострела в пояснице справа или слева. Кроме заболеваний, связанных со спиной, факторами риска могут быть:

  • Пребывание в неудобной позе;
  • Переохлаждение;
  • Регулярная чрезмерная физическая нагрузка;
  • Поднятие тяжести;
  • Резкие движения после длительного нахождения в состоянии покоя.

Специалисты утверждают, что приступ люмбаго может спровоцировать даже стрессовая ситуация, которая вызывает спонтанный спазм мышц. Слабым «звеном» в данной ситуации является поясница, которая принимает все негативные изменения на себя. Столкнуться с проблемой люмбаго человек может в любом возрасте, но чаще всего недугу подвергаются люди после 50-ти лет.

Виды люмбаго

Люмбаго бывает двух видов:

  • Двусторонний – поражение обеих сторон спины;
  • Односторонний – поражение спины с одной стороны.

Определить вид люмбаго можно по болевым ощущениям, которые сопровождаются в одной или в двух сторонах поясницы. Подтвердить вид заболевания сможет своевременная диагностика.

Симптомы люмбаго

Главным симптомом, который говорит о начале возникновения заболевания, является боль. Она может быть тянущей, резкой, острой, рвущейся. Другими симптомами люмбаго являются:

  • Ограничение подвижности в пояснице;
  • Долгосрочные и кратковременные приступы;
  • Нарастающая боль во время движения;
  • Болезненные ощущения при чихании, кашле, поворотах;
  • Онемение конечности.

Такие симптомы могут сопровождать человека на протяжении 1-2 месяцев, давая периодически о себе знать. Лечение необходимо начинать с первых симптомов, не запуская заболевание, способствуя быстрому его излечению. Лучшим методом лечения в данном случае будет медикаментозное. Его особенности подбирает врач после предварительного осмотра пациента и проведения диагностики.

Диагностика заболевания

Чтобы диагностировать точное течение заболевания, на основе которого будет подобрано лечение, используют несколько разновидностей диагностики:

  • Осмотр и опрос больного;
  • Компьютерная томография;
  • Рентгенологическое исследование;
  • Сцинтиграфия позвоночника;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Электронейромиография.

Каждый метод будет эффективным для диагностирования люмбаго, и подбора соответствующего лечения. То, каким будет метод диагностики, определяет специалист, осмотрев и опросив пациента. Чаще всего используется МРТ и рентген.

Первая помощь при люмбаго

Стреляющие боли в области спины могут возникать вследствие определенных физических нагрузок, либо неправильного положения во время движения. Боль может сопровождать человека в любом месте, поэтому важно уметь предоставить себе первую помощь в случае появления заболевания. Врачи рекомендуют проводить следующие действия:

  • Нужно принять ту позу, при которой наблюдаются минимальные болевые ощущения. Важно исключить любые движения, которые могут усугубить ситуацию;
  • Далее показан прием обезболивающего и противовоспалительного средства, такого как Диклофенак или Ибупрофен;
  • В поясницу нужно втереть мазь с обезболивающим эффектом, а именно Финалгель, Вольтарен или Кетопрофен;
  • С помощью эластичного пояса необходимо зафиксировать позвоночник в обездвиженном состоянии, это позволит уменьшить отечность и снять болевые ощущения.
  • Затем при возможности необходимо принять горизонтальное положение, под колени подложить валик или подушку.

Это первая помощь, которая позволит снять сильные и резкие болевые ощущения в пояснице. Если же спустя время спокойное положение и обезболивающие средства не устраняют симптомы люмбаго, стоит обратиться к консервативным методам лечения, которые назначает специалист после диагностики.

Лечение люмбаго

Если обнаруживаются прострелы в спине, состояние требует срочного лечения. Чаще всего используют комплексный подход, позволяющий быстро устранять любые симптомы. В процессе лечения синдрома люмбаго используют такие методы:

  • Медикаментозная терапия;
  • Массаж;
  • Рефлексотерапия;
  • Народные методы лечения.

Лечение люмбаго медикаментами часто сопровождается дополнительными процедурами, такими как массаж и тепловые манипуляции. Рассмотрим каждый вариант лечения более подробно.

Медикаментозное лечение

Если прострелило спину, что делать? В первую очередь необходимо принять обезболивающее средство, которое позволит минимизировать неприятные острые ощущения, облегчив самочувствие. Среди препаратов используют:

  • Вольтарен;
  • Нимесулид;
  • Диклоберл.

Это нестероидные противовоспалительные препараты, которые рекомендуется использовать сразу же после обнаружения болевых ощущений в спине. Они позволят на некоторое время избавиться от резкой боли, не провоцируя ухудшения состояния больного.

Среди мазей, которые используют при лечении люмбаго, выделим:

  • Нурофен гель;
  • Эфкамон;
  • Капсикам.

Если противовоспалительные средства не дают должного эффекта, врач может госпитализировать пациента, назначая курс уколов при лечении люмбаго.

Массаж

После снятия воспалительного процесса и устранения резких болевых ощущений, врач назначает курс массажа, который позволит вернуть подвижность в пояснице. В работу включается не только поясничный отдел, но и вся область спины. На первых сеансах массажа специалист использует только поглаживания и легкие разминания, на фазе восстановления в работу включаются и другие приемы массажа.

Стоит отметить, что до снятия воспалительного процесса массаж строго противопоказан. Он только усугубит ситуацию и окажет негативное воздействие на работу организма.

Рефлексотерапия

Если отсутствуют противопоказания, врач назначает рефлексотерапию, которая снимает мышечные спазмы, облегчает самочувствие, предотвращает появление отеков. Как правило, рефлексотерапия назначается в комплексе с массажем. Эти методы лечения дополняют друг друга и дают хорошие результаты на фазе восстановления.

Народные методы лечения

Многие задаются вопросом, как лечить прострел в спине в домашних условиях, не прибегая к медикаментозным препаратам и медицинским методам. Народная медицина занимает хорошую позицию при лечении люмбаго, так как рассказывает о многих рецептах настоек и отваров, помогающих бороться с проблемой.

Лечение люмбаго народными средствами основано на приеме отваром, прикладывания к пояснице примочек, сделанных в домашних условиях. Рассмотрим действенные рецепты:

  • Необходимо взять по 2 ст. ложки корня одуванчика, смеси шишек хмеля, травы мяты, ромашки и дягиля, залить их кипяченой водой в объеме 400 мл. Смесь настаивается в термосе, принимается 2-3 раза в день в объеме треть стакана. Продолжительность лечебного курса составляет 10 дней. Настой снимает отечность и может использоваться в остром периоде течения заболевания.
  • Нужно взять 1 ст. ложку травы полевого хвоща, цветки календулы, залить их 200 мл кипяченой воды и отправить на плиту для закипания. После процесса кипения нужно потомить смесь еще несколько минут. Принимается в охлажденном виде по половине стакана 2 раза в день. Настой быстро снимает воспаление, предотвращает образование отечности.

Нужно помнить, что только врач ответит на вопрос, что делать при прострелах в пояснице, и какие народные средства показано использовать. После консультации со специалистом можно подобрать действительно верный метод избавления от проблемы. Лечение люмбаго в домашних условиях будет эффективным только на ранних стадиях ее развития. Если боль сложно купировать медикаментами, то никакие отвары и настойки из трав не избавят от заболевания. Здесь потребуется более тщательный подход консервативными методами лечения.

Осложнения в лечении

Если не обратиться за своевременным лечением, могут наблюдаться определенные осложнения. Чаще это полная или частичная обездвиженность нижних конечностей, которая лишает человека возможности чувствовать себя полноценным членом общества.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие люмбаго, необходимо соблюдать профилактические меры, которые заключаются в следующих действиях:

  • Избегание нахождения длительное время в одной позе;
  • Ношение грузов на обе руки, распределяя нагрузку равномерно;
  • Исключение вредных привычек;
  • Предотвращение нахождения на сквозняке;
  • Ежедневная зарядка на укрепление мышц спины;
  • Регулярные физические нагрузки;
  • Ортопедический матрас для комфортного сна;
  • Лечение заболеваний в спине.
  • Сбалансированный и полноценный рацион.

Если люмбаго в спине появляется вследствие неправильного положения во время сна и пропадает в течение дня, повода для паники нет. В такое время нужно просто обеспечить для себя щадящий режим дня, принять постельное положение, исключить нагрузку на спину в ближайшие 2-3 недели. Люмбаго поддается лечению, но это занимает время. Процесс также влечет за собой некоторые последствия, которых избегают при соблюдении профилактических правил и исключения образования заболевания.

Источник: orto-cure.ru

Болезнью люмбаго другими словами называют прострелы в пояснице. Это сильная и резкая боль. Она может тревожить человека 1-2 часа или 15 минут. Заболевание часто диагностируют у мужчин старше 30 лет. Причиной такого состояния становится межпозвоночная грыжа, остеохондроз или чрезмерная физическая нагрузка. Если не приступить к лечению, человеку будет сложно наклоняться, заниматься спортом, поворачиваться и поднимать тяжести.

Суть болезни

Синдром люмбаго – это патологический процесс, который в народе называют прострелами в пояснице. Он бывает вторичным, то есть проявлением другой патологии, например грыжи, вывиха позвонка, остеохондроза или травмы. Первичный спровоцирован возрастными изменениями позвоночного столба.

По статистике чаще всего диагностируют вторичный характер, развивающийся на фоне одного из упомянутых заболеваний. Люмбаго редко встречается у детей и молодых людей до 25 лет. Если оставить проблему без внимания, она быстро перейдет в хроническую форму. Люди иногда путают люмбаго с болью при радикулите. Это ошибка, так как данные патологии вызываются разными патологическими процессами.

Причины и симптомы

Среди самых часто встречающихся причин появления прострела в пояснице можно выделить перенапряжение мышц поясничной области, переутомление. Также причиной может быть смещение позвонков из-за резких движений и неправильного выполнения физических упражнений. Кроме этого, люмбаго могут спровоцировать деструктивные изменения в позвоночнике. Из-за раздражения нервных окончаний и рецепторов, которые находятся в районе фиброзного кольца межпозвоночного диска, происходят рефлекторные спазмы мышц, сопровождающиеся сильной болью.

Преимущественно люмбаго диагностируют у мужчин среднего возраста. Развитию поясничного прострела иногда предшествует перегрев тканей поясницы. Например, при занятии спортом или во время активной работы. Кроме этого, причиной возникновения люмбаго может стать следующее:

  • переохлаждение;
  • неаккуратные повороты туловища;
  • перенапряжение мышечной ткани;
  • резкие движения корпусом;
  • развитие инфекционных заболеваний;
  • выпадение межпозвоночного диска.

Яркий симптом люмбаго в поясничном отделе позвоночника – это сильная боль в спине. Она проявляется в момент сильной нагрузки или спустя несколько часов после выпадения межпозвоночного диска или переохлаждения.

При этом человеку сложно терпеть боль. Она как будто парализует на некоторое время, не давая возможности свободно двигаться. В тяжёлых случаях человек может упасть. Болевой синдром бывает пульсирующим, простреливающим и отдаёт в расположенные рядом с проблемной зоной ткани и органы. В таком состоянии поясница как будто скована, мышцы резко напрягаются, а сама боль распространяется на мышцы ног или ягодиц.

В таком состоянии человек не может согнуть спину. Чтобы облегчить симптомы, необходимо лечь в постель на спину, а ноги подтянуть к животу. Если получается лечь только на живот, под него необходимо подложить подушку. Садиться человеку в таком состоянии нужно аккуратно, используя руки. Лечением люмбаго поясничного отдела необходимо заниматься сразу же после первого «прострела», так как проблема не пройдёт сама собой и постоянно будет возникать в самый неподходящий момент.

Когда возникает приступ, человек замирает в одной позе и не может пошевелиться и изменить положение тела, так как даже незначительное повороты и движения спровоцируют сильную боль. В зависимости от патологического процесса, который послужил причиной этого синдрома, приступ может продлиться от нескольких минут до 2 часов или даже больше. Зачастую боль настолько сильная, что человек не может её терпеть и предпочитает вызвать скорую помощь.

Виды и стадии

После того как пациенту объяснили, что такое люмбаго и как его лечить, стоит также научиться разбираться в разновидностях и стадиях патологического процесса. В современной медицине данную проблему классифицируют по длительности болевого синдрома. Когда пациент терпит боль не более 1 месяца, этот период называется острым. От 1 до 3 месяцев – подострым.

В хроническую стадию патологический процесс переходит, если пациент не лечит люмбаго больше 3 месяцев. Но разобраться с более точным периодом заболевания сможет только врач после ряда обследований.

Исходя из медицинской практики, бывает две стадии люмбаго. Хронич6еский процесс возникает при постепенном развитии болевого синдрома. При этом боль и дискомфорт в пояснице сохранены, но человек даже не замечает эти симптомы. В данном случае люмбаго можно почувствовать более ярко при высокой нагрузке на позвоночник. Иногда пациент ощущает тянущую боль, а также усталость в районе поясницы. Данная стадия заболевания опасна тем, что процесс сложно распознать и вовремя диагностировать, так как явных симптомов нет. При активной стадии люмбаго острая боль возникает внезапно. Она постепенно усиливается на протяжении 1-2 часов.

Первая помощь

Если возникает приступ люмбаго в поясничном отделе позвоночника, необходимо сразу же выполнить следующие действия:

  • Для начала следует принять удобную позу, при которой боль будет не такой сильной. Резких движений лучше избегать. Не стоит стесняться просить помощи у посторонних людей, если это необходимо.
  • Если есть возможность, лучше лечь на кровать с жестким матрасом. По обе стороны тела нужно положить подушки, чтобы ограничить свои движения.
  • Лежа на спине, ноги должны быть согнуты в коленях. Для удобства под них можно положить подушки или свернутое одеяло. Ещё одна удобная поза – на животе, под которым лежат две-три подушки.
  • Для облегчения боли можно принять нестероидные противовоспалительные средства, например, Ибупрофен, Диклофенак или Ортофен.
  • На болезненную зону можно нанести мазь. Для этого подойдёт Финалгон или Диклофенак.
  • Чтобы зафиксировать поясницу, можно использовать эластичный шерстяной пояс.
  • Консультацию врача также не стоит откладывать. В дальнейшем необходимо будет прийти МРТ или сделать рентген пояснично-крестцового отдела.

Способы лечения

После постановки диагноза люмбаго врач определяет конкретный метод терапии в зависимости от стадии патологии и причины возникновения болевого синдрома. Если пациент обратился за помощью вовремя, скорее всего, получится обойтись без операций. Чтобы полностью избавиться от болезни, необходимо вовремя принимать лекарства, заниматься физиотерапией и соблюдать постельный режим.

Медикаменты

В процессе медикаментозного лечения пациенты принимают Аспирин для подавления боли и воспаления. Кроме этого, неплохим обезболивающим и противовоспалительным средством считается Ибупрофен. Для лечения прострела в спине часто используются Диклофенак. Таблетки принимают три раза в сутки. Если боль уходит, дозу можно понизить. Одновременно с данными таблетками можно принимать Омепразол для защиты слизистой оболочки желудка.

Для лечения люмбаго также используются следующие препараты:

  • Мелоксикам. Нестероидное противовоспалительное средство.
  • Фуросемид. Диуретик, способствующий снижению отёков. Одновременно с этим лекарством рекомендуют пить Панангин для предотвращения вымывания калия из организма.
  • Андипал. Спазмолитическое средство, помогающее справиться с сильными мышечными спазмами.

Мануальная терапия и массаж

Мануальная терапия необходима для того, чтобы поставить на место сдвинувшийся позвонок и устранить защемление нерва. Но такие процедуры иногда сопровождаются осложнениями. Это может произойти, если у пациента диагностированы острые патологии спинного мозга или отсутствие стабильности позвоночных сегментов.

Если доверить свое здоровье плохому специалисту, есть риск защемления позвоночной грыжи. В связи с этим допускаются только щадящие мануальные техники, то есть точечный массаж, релаксация или растяжение.

Физиотерапия

Независимо от причин возникновения люмбаго, физиотерапия помогает избавиться от сильной боли при минимальном приёме лекарственных препаратов. Данные процедуры разрешены только после второго или третьего дня после первого острого приступа. В данном случае врач может направить пациента на следующие процедуры:

  • Электрофорез;
  • Диадинамотерапию;
  • Амплипульстерапию;
  • Магнитотерапию;
  • Стоунтерапию;
  • Ультрафиолетовое облучение;
  • Моксотерапию.

Упражнения

Если пациент знает, что такое люмбаго, это ещё не говорит о его осведомленности о том, как лечить данный недуг. Например, к упражнениям можно приступать только с разрешения врача. Если выполнять их правильно, это поможет снять мышечные спазмы, улучшить кровообращение в проблемной области и полностью устранить болевой синдром. При этом стоит соблюдать ряд правил:

  • каждое движение выполняется аккуратно без рывков;
  • пациент должен проследить за тем, чтобы не было сильных прогибов позвоночного столба в районе поясничного отдела;
  • если возникают неприятные ощущения или боль, комплекс упражнений необходимо скорректировать вместе с врачом.

Советуем посмотреть видео.

Домашние и народные способы

Чтобы не спровоцировать осложнения, перед тем, как применить народные способы лечения, пациент должен пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Среди самых распространенных способов борьбы с люмбаго можно выделить согревающий компресс. Народный способ предлагает с этой целью использовать барсучий жир. Кроме этого, можно замешать тесто на воде из ржаной муки и приложить к пояснице. Некоторым помогает ватный утеплитель или компресс на основе целлофановой прослойки.

Оперативное лечение

Если на протяжении нескольких месяцев пациент не избавился от люмбаго, скорее всего, придётся делать операцию.

Типы оперативного вмешательства:

  • Микродискэктомия. Распространенный вариант, подразумевающий частичное или полное удаление межпозвонкового диска.
  • Лазерная вапоризация. Лишняя жидкость выпаривается при помощи лазера, что приведёт к уменьшению грыжи.
  • Кифопластика. С помощью этой операции хирурги восстанавливают прежнюю форму поврежденного позвонка со вставкой пластины из хирургической стали.

Еще один распространенный вариант операции – это фораминотомия. Представляет собой удаление части позвонка или межпозвоночного диска, которая воздействует на спинномозговой канал и нервные окончания.

Чем отличаются люмбаго и люмбалгия?

Симптомы и лечение люмбалгии и люмбаго всегда отличаются. Например, при люмбаго боль возникает внезапно, а сам пациент не может спокойно двигаться. Локализируется болевой синдром преимущественно в пояснице. Говоря о люмбалгии, боль нарастает постепенно на протяжении двух суток. Более ярко её можно ощутить утром. Болевой синдром часто распространяется на бедра и ягодицы.

Что значит Люмбаго с ишиасом?

Люмбаго с ишиасом провоцируют травмы, воздействующие на нервные окончания, а также затрагивающие седалищный нерв. В данном случае, корешковые нервы страдают от сдавливания тканей, деформированных из-за воспалительных процессов или конкретных заболеваний.

Спровоцировать данный синдром могут следующие факторы:

  • попытки поднятия тяжести с пола;
  • неловкие резкие движения;
  • длительное пребывание в неудобной позе.

Говоря о симптомах, человек почувствует сильный прострел в пояснице, который отдает в ноги. Кроме этого, люмбаго с ишиасом сопровождается скованностью в поясничном отделе, невозможностью изменять положение тела и свободно двигаться.

Источник: poyasnica.com

Возможно вы не знаете, что такое люмбаго, зато вам прекрасно знаком прострел в спине . Внезапная острая боль, возникающая, когда вы собираетесь нагнуться или поднимаете тяжёлый предмет, например, сумку с продуктами. Каждое движение сопровождает стреляющая боль в пояснице , грудном или шейном отделе. Сложно наклоняться, поворачиваться, поднимать тяжести, заниматься спортом.

Люмбаго – это не заболевание, так называют болевой синдром любого генеза, возникающий в области спины. В быту люмбаго называют прострелом в пояснице.

Этиология люмбаго

Каковы же причины люмбаго и что вызывает болезнь:

  • Мышечный спазм, вызванный физическими нагрузками или неудобной позой;
  • Простудные заболевания и долгое пребывание на холоде;
  • Заболевания позвоночника: грыжи, опухоли, смещение межпозвоночных дисков;
  • Травмы спины , ослабленные мышцы, потеря гибкости и упругости позвоночника;
  • Неправильное питание в совокупности с другими патологиями спины усугубляет состояние больного.

Люмбаго является симптомом таких заболеваний , как остеохондроз и грыжа позвоночника.

При остеохондрозе люмбаго становится симптомом, причины которого связаны с дистрофическими нарушениями в межпозвоночных дисках. При остеохондрозе диски настолько приближаются друг к другу, что происходит защемление нерва. Страдает не только позвоночник, но и расположенные рядом мышцы, которые не получают достаточного питания из-за плохого кровоснабжения.

Из-за остеохондроза развивается межпозвоночная грыжа. Её причиной становится смещение пульпозного ядра диска. Нервные корешки, работа которых нарушена вследствие давления, влияют на состояние внутренних органов и частей тела. Если прострелило поясницу , то в первую очередь страдают нижние конечности.

Длительное течение болезни приводит к недержанию каловых масс и мочи, а также к ослаблению в ногах, сильному истощению и переутомлению пациента вследствие непрекращающегося болевого синдрома .

Типы болевого синдрома

Одним из симптомов люмбаго является дискомфорт при небольших наклонах в правую или левую стороны. Тип болевого синдрома отличается по качеству и интенсивности: от пульсирующей боли до режущей. Дальнейшие движения затруднены, и только статическое положение тела помогает избежать новой вспышки.

Доктор может поставить диагноз исходя из особенностей болевых ощущений и их продолжительности. Различают понятия люмбаго и люмбалгия.

Дискогенная люмбалгия – это хронический синдром, а при люмбаго стреляет в спину периодически, боль в спине возникает резко и неожиданно, носит простреливающий характер. При люмбалгии человек перманентно страдает от тянущей боли в спине, эпизодически возникают сильные приступы. Обострения могут продолжаться 3-7 дней, в этот период человек не испытывает мучений только в горизонтальном положении тела, т.е. лёжа.

Отсутствие медицинского вмешательства при люмбалгии грозит мышечной атрофией и листезом.

Люмбаго зачастую сопровождается невралгией седалищного нерва. Человек 24 часа в сутки и 7 дней в неделю страдает от болевого синдрома. Подобное состояние называется люмбоишиалгией, характерны симптомы:

  • Боль сосредотачивается в ягодичных мышцах и в нижних конечностях;
  • Боль возникает от малейшего движения, например, при кашле;
  • Острая боль длится от одного часа до недели.

При люмбаго неприятные ощущения могут быть в пояснице слева, в пояснице справа, различают также люмбаго разлитое и люмбаго с ишиасом. Поясничный прострел часто возникает при выпадении межпозвоночного диска, такое явление характерно при остеохондрозе. Продолжительные приступы, при которых человеку приходится менять привычный образ жизни, говорят о серьёзных проблемах со здоровьем.

Как лечить люмбаго

Визит к врачу поможет определиться с тем, как правильно лечить прострел в пояснице. Специалист может поставить диагноз после того, как пациент подробно опишет характер испытываемой боли. Невропатолог должен быть осведомлен о хронических заболеваниях, перенесённых травмах позвоночника. Пациента направляют на МРТ. Магнитно-резонансная томография поможет выявить тяжесть заболевания и назначить правильное лечение синдрома люмбаго.

Лечение прострела в пояснице происходит под наблюдением врача-невропатолога. Даже если вы и сами знаете, как лечить прострелы в поясницах, доктор посоветует не заниматься самолечением.

Проблемы в позвоночнике и со спиной чрезвычайно опасны, поэтому лучше довериться профессиональной медицине. Терапия должна быть комплексной, необходимо соблюдать все предписания невропатолога и ортопеда. При люмбаго лечение должно происходить согласно следующим рекомендациям.

  • Если стрельнуло в пояснице, необходимо соблюдение постельного режима

Нельзя совершать какие-либо движения, превозмогая боль. Желательно лежать на жёсткой поверхности, например, на специальном ортопедическом матрасе, расположенном на полу. Если человек вынужден совершать передвижения, то тогда подойдёт ортопедический корсет для поясницы. Облегчают ходьбу опорные трости, ходунки и костыли.

  • Пациент должен принимать положение тела, способствующее расслаблению мышц и снижению болевых ощущений

Например, лежать на спине с согнутыми ногами, подперев голени валиком из постельных принадлежностей. При этом тело должно быть приподнято на 45 градусов. Иногда помогает лежание на животе с вытянутыми вперед ногами, под сам живот необходимо положить большую подушку.

  • Прострелило в спине, что делать? Пойду выпью обезболивающее

Действительно, болевой синдром устраняется при приеме анальгетических средств, например, баралгина. Но они не всегда действенны, и тогда пациенту прописываются более сильные препараты такие, как солпадеин. Ни в коем случае нельзя пить лекарства, содержащие парацетамол, более трёх дней. Для большей эффективности рекомендуется совмещать прием обезболивающих со спазмолитиками. Миорелаксанты используется только по рекомендации лечащего врача, так как они имеют тяжёлые побочные эффекты. Защемление нервных корешков – это воспалительный процесс, который можно снизить приёмом противовоспалительных средств, принимаемых орально или ректально.

  • Для укрепления костных тканей пить витамины

При люмбаго питание некоторых участков позвоночника серьёзно страдает. Таким больным назначаются витаминно-минеральные комплексы. В рацион должны входить продукты богатые витаминами группы В, рекомендуется приём аскорбиновой кислоты. Это поможет ускорить лечение люмбаго и устранить симптомы.

  • Облегчают состояние диуретики (мочегонные средства)

Можно использовать как промышленного производства, так и самостоятельно приготовить настой из толокнянки или сосонки. С помощью них можно уменьшить отёчность нервного корешка и поясницу не стреляет. Но даже народные мочегонные средства, не говоря уже фармацевтических, следует применять только после консультации с врачом, дабы не нарушить водно-электролитный обмен в организме.

  • Применяют гели и мази, устраняющие признаки люмбаго путем местного обезболивания

Они хорошо зарекомендовали себя в устранении болевого синдрома . Боль проходит благодаря притоку крови. Хондропротекторы хорошо восстанавливают хрящевую ткань. Охлаждающие мази, например, Фастум гель – это обезболивающее местного действия, в них содержатся ментол и ибупрофен. Регенерации хрящевых тканей способствуют гомеопатические препараты. Высокую эффективность показывают комплексные средства, которые снимают боль, воспаление, устраняют отёчность. В состав аптечных мазей входят бутадион, яд пчел или змей, бензокаин и эскулюс.

Беременным женщинам, у которых стреляет в спину, стоит особенно внимательно отнестись к способу лечения. Большинство лекарственных средств несет потенциальную угрозу не только здоровью будущей мамы, но и малышу.

Альтернативные методы лечения

Парафино-озокеритовые аппликации – это локальная тепловая процедура, относящаяся к физиотерапевтическим методам лечения. Она помогает избавиться от боли в пояснице. Природный углеводород (озокерит) разогревают, а затем пропитывают им ткань. Компресс прикладывают к больному месту на полчаса. При лечении парафином действуют аналогично.

При люмбаго симптомы боли в пояснице устраняются пятнадцатиминутной процедурой магнитотерапии, она способствует уменьшению отечности и снятию воспаления. Одного сеанса диадинамотерапии достаточно, чтобы избавиться от люмбаго и забыть на долгое время, что такое прострелы в пояснице. Эффект достигается за счёт воздействия тока. Для закрепления результата необходимо пройти полный курс лечения.

Неплохо себя зарекомендовала и мануальная терапия. Специально обученный человек при помощи рук будет воздействовать на позвонки, устраняя их дальнейшее смещение. Ничем не уступает этому способу и лечебный массаж. Процесс выздоровления ускорится за счет улучшения кровотока и лимфотока. Поглаживания, разминания и растирания должны продолжаться около пяти минут. За шесть процедур можно добиться существенного улучшения самочувствия. Эти два метода хороши при боли в грудном отделе позвоночника.

Поможет вылечить спину такой метод восточной медицины, как иглорефлексотерапия. Иглотерапия улучшает состояние больного уже после первой процедуры: воспалительный процесс уменьшается, мышцы расслабляются, улучшаются защитные функции всего организма.

Пожалуйста, оцените статью
Источник: pozvonochnik.guru

Прострел спины достаточно часто возникает, особенно в среднем и старшем возрасте.

Медицинское название такого состояния – люмбаго. Возникает чаще всего в нижней части спины, с одной из сторон. При такой локализации боль часто отдает в ногу. Несмотря на периодичность и краткосрочность возникновения состояния, оно требует лечения.

Прострел в спине

В противном случае прострел становится хроническим и вызывает ряд осложнений. Дабы не допустить ухудшения, при первых же признаках возникновения люмбаго, необходимо обращаться к врачу.

Как он возникает

Прострелы в спине могут возникать по нескольким причинам.
Первая основная причина является внешней. В этом случае прострелы возникают из-за:

  • усиленных физических нагрузок;
  • у женщин – нахождение в течение длительного отрезка времени на высоких каблуках или в неудобной обуви;
  • интенсивная физическая нагрузка, приводящая к спазмам в мышцах, в результате чего нервные корешки могут ущемляться;
  • поднятие тяжестей.
  • Помимо этого, причины прострелов связаны с определенными отклонениями в организме:
  • лишний вес вызывает увеличенную нагрузку на позвоночник, в результате чего нервные корешки сдавливаются и ущемляются;
  • переохлаждение вызывает воспалительный процесс в мышцах;
  • радикулит в пояснично-крестцовом отделе является основной причиной люмбаго;
  • также такие заболевания как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилез, стеноз спинномозгового канала, искривление позвоночника (сколиоз, лордоз), а также опухоли в этой части организма, могут вызывать стреляющие боли.

Симптомы

Если прострелило спину один раз и такая симптоматика больше не повторяется, то это еще необязательно признаки серьезных отклонений в здоровье. Но как только симптом повторился – это веский повод обратится за помощью к специалисту.

Именно он обратит внимание и проанализирует все симптомы, свидетельствующие о том, что такое негативное ощущение – это действительно люмбаго:

  • резкое болевое ощущение – простреливающее, жгучее, ноющее, разрывающее, пульсирующее;
  • боль неравномерная – она может резко усиливаться при поворотах тела, кашле, чихании или даже при глубоком вдохе;
  • иногда боль отдает в нижнюю часть тела – это состояние называется люмбоишиалгия;
  • длительность болевых ощущений может длиться от нескольких секунд до нескольких дней и дольше;
  • именно симптоматика заставляет человека принять позу, в которой ему становится немного легче;
  • интенсивное спазмирование мышц, возникающее при прострелах, и длительное их повторение может привести к атрофированию мышечного корсета;
  • когда заболевание запущено – в качестве сопутствующих симптомов могут возникнуть смещения позвонков, выпадение дисков, ослабление мышц в нижней части тела, а также мышц, которые держат внутренние органы;
  • при тяжелом течении болезни возникает недержание мочи и перебои в работе органов малого таза.

Чем отличается люмбаго от заболевания почек

Если стреляет спина в пояснице, то многие люди не могут определить точно, болит это действительно в спине или так проявляют себя проблемы с почками.
Самое важное – это прислушаться внимательно к своим ощущениям. Если это болезнь почек, то:

  • болевые ощущения будут захватывать часть живота и паховой зоны;
  • негативные ощущения будут испытываться в области мочевого протока и мочеполовой системы;
  • также дискомфорт ощущается с внутренней стороны бедра.

Причины

Основной механизм, при котором возникают прострелы, достаточно прост. Мышцы, которые по какой-либо причине находятся в спазмированном состоянии, сжимают вместе с собой нервный корешок. Чем дольше находятся мышцы в неестественном состоянии, тем больше будет нервное окончание реагировать на свое зажатое положение.

Еще одной причиной, вызывающей люмбаго, может стать искривление позвоночного столба. Смещенные позвонки отростками могут задевать нервные окончания, что и переводит к формированию негативного ощущения.

Чем лечить прострел в спине

Если возник прострел в спине, лечение в домашних условиях используются чаще всего. Но важно помнить, что назначить его может только врач. Так как самолечение может привести не только к усугублению ситуации с ущемлением нервных корешков, но и стать причиной неправильного диагностирования. В этом случае другое заболевание может быть не обнаружено и перейдет в более тяжелую форму.

Также важно соблюдать все рекомендации врача, чтобы устранить не только симптомы, но и причины, приведшие к появлению заболевания. Важно помнить, что если только снимать болевой синдром, то это не избавит от проблемы. И она опять позже проявит себя. Ведь нервное окончание так и не было разблокировано.

Первая помощь

Как только первый прострел спины скрутил от боли, и если эта боль сильная, то необходимо дать телу покой. Ни в коем случае нельзя пытаться через силу разогнуться и принять привычное положение. Наоборот, нужно лечь и пытаться не вызывать дальнейшее смещение спинных мышц, которое будет приводить к дискомфортным ощущениям.

Там же сразу необходимо применить противовоспалительные мази. Следует понимать, что такие методики лечения люмбаго допустимы только дабы снять первые болевые синдромы. Дальнейшее лечение должен осуществлять квалифицированный врач.

Категорически не рекомендуется применять народные рецепты или советы знакомых без согласования с лечащим доктором.

Лечебная терапия

Если стреляющие боли появились в результате переохлаждения или при поднятии тяжестей, то чаще всего они проходят в течение нескольких недель. Главное, принять все меры для улучшения состояния, чтобы не допустить хронической формы.

Основные способы лечения при остром проявлении – постельный режим и обезболивающие мази. Причем лежать рекомендуется либо на спине с подушкой под коленями, либо на животе, подкладывая небольшую подушку под живот.

Ночной сон рекомендуется также сопровождать подушками для избегания дискомфортного положения. Также чтобы сон был продолжительным и крепким, на ночь лучше принять снотворное или обезболивающее.

Если прострелы в спине справа или слева появились в результате переохлаждения, рекомендуются согревающие пояса, сделанные из собачьей или верблюжьей шерсти, или козьего пуха.

Если боль сильна, и возникает от любого поворота тела, что можно использовать специальные фиксирующие и поддерживающие корсеты. Они помогают зафиксировать мышечные структуры в комфортном положении и позвоночнику в этом случае не приходится нести чрезмерных нагрузок.

При сильных болевых ощущениях, для перераспределения нагрузки, также рекомендуется использовать костыли для ходьбы.

Постельный режим

Суть постельного режима заключается в том, что поврежденные мышцы приводятся в расслабленное состояние. Спазм постепенно уйдет, как только снизится уровень воспаления. И как только они достигнут нормального состояния, зажимы нервных корешков устраняться. Этого легче всего достичь, если максимально обездвижить тело пациента.

Принятие медикаментов

Без медикаментозной терапии практически никогда не обходится лечение прострелов. Химические компоненты, входящие в состав препаратов, оказывают спазмолитическое, противоотечное, противосудорожное, обезболивающее и восстанавливающее действие.

Любые медикаменты могут либо приниматься внутрь (перорально), либо использоваться местно (мази, гели и пластыри).

Таблетки

Вполне доступно лечение в домашних условиях, так как основу его составляют таблетки, принимаемые внутрь.

Чаще всего принимают противовоспалительные нестероидные медикаменты. Они призваны снять, в первую очередь, интенсивный болевой синдром и снизить воспалительный процесс в мышцах.

Препараты нестероидной, противовоспалительной группы могут применяться в разных видах:

  • таблетки;
  • инъекции;
  • свечи для ректального введения.

Категорически нельзя применять их самостоятельно, можно только по назначению врача.

Наиболее распространенные и часто используемые препараты при простреле в спине:

  • Вольтарен;
  • Диклоберл;
  • Диклофенак;
  • Нимесулид;
  • Мовалис;
  • Мелоксикам;
  • Ибупрофен;
  • Напроксен;
  • Баралигн;
  • Ацеклофенак;
  • Дексалгин;
  • Декскетопрофен;
  • Фламадекс;
  • Анальгин.

Также могут использоваться транквилизаторы, которые назначаются исключительно врачом и отпускаются по рецепту.

Снотворное медикаменты призваны облегчить процесс засыпания, который может быть нарушен из-за болевых ощущений.

Миорелаксанты относятся к медикаментам той группы, которые применяются, когда необходимо снизить спазмированность мышц и в дальнейшем устранить зажатие нервных окончаний и корешков.

Хондропротекторы призваны восстанавливать хрящевую ткань, которая может быть повреждена различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Применяют их в процессе ремиссии, для восстановления здоровья позвоночника и суставов.

Мази

Применение мази достаточно просто и эффективно. Ее можно использовать сразу, как только появляются прострелы и дискомфортные ощущения, связанные с этим состоянием. Они способны существенно облегчить состояние больного, оказывая комплексное воздействие:

  • болеутоляющее;
  • согревающее;
  • регенерирующее;
  • охлаждающее;
  • правильно раздражающее нервные окончания;
  • восстанавливающее;
  • усиливающее кровоток;
  • противовоспалительное.

Благодаря такому комплексному воздействию не только снижается болевое ощущение, но и расслабляются мышцы, находящиеся в состоянии спазма. Также улучшается циркуляция крови, что позитивно сказывается на решении проблемы.

Если стреляет в спине, то чаще всего используются следующие виды мазей:

  • Фастум гель;
  • Финалгон;
  • Найз гель;
  • Долгит;
  • Никофлекс;
  • Дип рилиф;
  • Вольтарен;
  • Капсикам.

Лечение прострела спины уколами

При возникновении интенсивных болей в спине, сопровождающихся ярко выраженными симптомами, врач может назначить применение блокад.

Это инъекции, которые вводят перпендикулярно участку тела, в котором наблюдается наиболее защемленная мышца (участок компрессии).

После внутримышечного введения лекарства необходимо размять эту мышцу. После этого на воспаленную область прикладывают теплый компресс. И после того как компресс перестает действовать, необходима физическая разминка.

Если стреляет в пояснице, то в пояснице же и ставят инъекции. Чаще всего используются следующие виды лекарств:

  • Фламакс;
  • Артрозан;
  • Кетопрофен;
  • Мовалис.

Пластыри

Применяя пластырь от боли в спине, эффект можно получить уже через несколько минут. Причем длится он может от 3 часов до нескольких суток.
Чаще всего в состав пластыря входит горчица или перец красный
. Эти компоненты вызывают согревающий эффект.

Люмбаго во время беременности

Лечение люмбаго во время беременности осложнено невозможностью принятия большинства медикаментов. Так как это может самым негативным образом сказаться на развитии плода. Преимущественно используются методы мануальной терапии.

Категорически запрещены нестероидные противовоспалительные препараты и мази, которые оказывают раздражение на нервные окончания и мышечные структуры.

Также не принимают хондропротекторную группу препаратов из-за возможных дефектов у младенца.

Чем опасен прострел спины

Если прострелило спину, то это может быть не только люмбаго, но и другие более тяжелые заболевания. Например, протрузии и межпозвоночные грыжи могут вызывать схожие симптомы.

В любом случае если люмбаго не лечить, то возникает постоянная, ноющая, разная по интенсивности боль. Подвижность и амплитуда движений ограничивается. Человек становится раздражительным, так как все время испытывает дискомфортное состояние. Дальнейшее негативное развитие может привести к возникновению самых разнообразных тяжелых состояний.

Укрепляем спину в восстановительном периоде

В процессе восстановления человеку важно укрепить мышечный каркас и восстановить костно-хрящевые структуры организма.

Для этого необходимо нормализовать питание таким образом, чтобы кости, суставы, связки и мышцы получали все необходимые питательные вещества.

Необходимо заниматься регулярно физическими нагрузками. Но они должны приносить исключительно пользу, а не наносить вред. Поэтому необходимо выполнять комплексы движений из цикла лечебной физкультуры.

Также можно проходить периодически массаж. Это способствует улучшению кровообращения и всех метаболических процессов в организме. Также укрепляет мышечный каркас в пассивном режиме.

Позитивно влияет на все заболевания опорно-двигательного аппарата плавание.

Видео что делать если прострелило спину

Если в спине справа появились прострелы, то необходимо следовать инструкциям, предложенным в данных видео.

Что делать запрещено

Наиболее часто допускаемые ошибки людей, у которых возникает прострел слева или справа:

  • категорически не допускается висеть на турнике;
  • нельзя разогревать больную область;
  • не использовать горячие ванны;
  • любые манипуляции в виде массажа и физиопроцедур в остром периоде категорически запрещены;
  • не рекомендуется заниматься лечебной физкультурой.

В любом случае при появлении в спине справа прострела или слева, необходимо обращать на это внимание, а не относится к состоянию здоровья халатно. Следует показаться врачу и следовать рекомендациям, которые он предпишет.

Поделиться ссылкой:

Источник: spinozadoc.ru